Nispanda - Entspannung im Yoga
Schritt fu¨r Schritt tiefe Entspannung, Ruhe und Gelassenheit finden
In diesem Yogahandbuch finden Sie einen bisher einzigartigen praxisorientierten U¨berblick u¨ber Yogawege, die direkt in die Entspannung und zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit fu¨hren. Zugleich gelingt es, mit den ausfu¨hrlich dargestellten und erprobten U¨bungen sich sowohl energiegeladener als auch erfrischter zu fu¨hlen.
14 bewa¨hrte Entspannungsprogramme werden dargestellt, die Ihnen die so wertvolle Erfahrung und die tiefliegenden Wirkungsweisen des »nispanda« (ohne Spannung) vermitteln und dies auf allen Ebenen des Erlebens – ko¨rperlich, geistig, seelisch. Gerade in unseren oft stressigen Zeiten kann dieses neue Yogahandbuch mit seinen Entspannungsmethoden eine großartige Quelle der Erholung und Gesundheit werden.
Verlag Via Nova
Werner Vogel & Martin Büttner GmbH
Alte Landstraße 12
36100 Petersberg
Deutschland
E-Mail: info@verlag-vianova.de