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Von der Entstehung des Schmerzes zur individuellen Therapie
Dieses Buch verfolgt zwei wichtige Ziele: Zum einen soll es Rückenkranken und Gesunden einen umfassenden Überblick über die Ursachen und (nichtoperativen) Therapiemöglichkeiten von Rückenschmerzen geben. Zum anderen möchte es zu einem „bewegteren“ Leben anleiten – mit zahlreichen Tipps im 30-seitigen Praxisteil mit Fotos zu den Übungen.
-Wie funktioniert unser Rücken? Aufbau und Anatomie der Wirbelsäule, der Nerven, der Muskeln -Ursachen und Entstehen von Rückenschmerzen -Alternativ oder doch lieber klassisch? Welche Therapiemöglichkeiten kommen Infrage? -Sport, Sex, Haushalt: Der Rücken im Alltag -Bebilderter Übungsteil mit 28 einfachen und komplexen Übungen
144 Seiten, durchgehend farbig Softcover mit Klappen
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