Der aufrechte Mensch - 30 Übungen für eine gelöste Körperhaltung [Schleip, Robert]

Was wäre das für ein Leben - frei von Rückenbeschwerden, verkrampften Muskeln und Kopfschmerzen?

In diesem Buch hat der bekannte Münchner Körpertherapeut, Robert Schleip, das Beste aus den körpertherapeutischen Methoden Rolfing, Alexander-Technik, Hakomi und Feldenkrais zusammengestellt. Die humorvoll illustrierten Anleitungen sind zur Anwendung und zum Üben für Sie selbst und für Ihre Patienten geeignet, sie verhelfen geplagten Schreibtischtätern zu Leichtigkeit und Aufrichtung.

Sie können mit Hilfe dieses Buches diese Übungen selbst ausprobieren und Ihren Patienten zeigen, wie sie mit minimalem Aufwand mühelos und kraftsparend ihre schlechten Haltungsgewohnheiten ablegen und zu Wohlbefinden und Schmerzfreiheit zurückfinden können.

128 Seiten
40 Abbildungen
Softcover + 30 Karten
ISBN 9783943324310