Yoga für den Rücken (mit DVD) [Trökes, Anna]

Yoga für den Rücken (mit DVD) [Trökes, Anna]
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Yoga für den Rücken (mit DVD) [Trökes, Anna]   Die einzige Yoga-DVD... mehr

Yoga für den Rücken (mit DVD) [Trökes, Anna]

 

Die einzige Yoga-DVD mit den besten Übungen für den Rücken von Anna Trökes.

 

  • Yoga ist die beste Rückenmedizin: Es stärkt nicht nur die Muskulatur und steigert die Beweglichkeit, sondern wirkt auch entspannend und ausgleichend auf die Seele, wo sich in vielen Fällen die wahre Ursache von Rückenleiden findet.
  • Lernen Sie die Wirbelsäule kennen, werfen Sie einen Blick in Ihr Innerstes und erfahren Sie, warum auch die richtige Ernährung für einen gesunden Rücken wichtig ist.
  • Nach diesen Grundlagen stellt Ihnen die erfahrene Yoga-Lehrerin Anna Trökes 24 Übungen in Wort und Bild mit wertvollen Tipps und Hinweisen vor: erst Übungen zum Aufwärmen, dann für den oberen, den unteren und den ganzen Rücken. Außerdem gibt sie Anregungen, wie Sie Ihren Rücken mit mentalen Übungen unterstützen können.
  • Die DVD enthält neben den Anleitungen für die einzelnen Übungen und Übungsreihen ein 60-minütiges Rundum-Programm sowie acht individuelle Kurz- und Spezialprogramme. So wird Ihr Rücken endlich schmerzfrei!

 

Weitere Vorteile

ISBN-13: 9783833848582

Sprache: deutsch

ca. 80 Seiten

mit DVD

 

 

 

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