DVD Tai Chi - Das sanfte Fitnessprogramm für jedes Alter

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DVD Tai Chi - Das sanfte Fitnessprogramm für jedes Alter

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Der aus vielen Filmen bekannte Weltstar David Carradine hat zusammen mit dem Tai Chi-Experten Sifu KamYuen ein Fitness-Programm geschaffen, das auf den Grundübungen von Tai Chi beruht.
Als erstes lernen Sie die Grundhaltungen.

Danach erfahren Sie, wie mit Hilfe bestimmter Übungen die Lebensenergie entfacht wird.

Anschließend werden einzelne Tai Chi-Elemente vorgestellt, die später zu Gesamtbewegungen verbunden werden.

Tai Chi ist auf Grund seiner sanften und fließenden Bewegungen ideal für jedes Alter. Sie erlangen Vitalität und Selbstvertrauen, mehr Flexibilität, eine bessere Körperhaltung, einen kräftigeren Körper, erhöhte Konzentrationsfähigkeit, eine verbesserte Atmung und Ausgeglichenheit und Entspannung.

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