Meditation: Techniken für innere Ruhe & Entspannung (mit CD) (Long, Aljoscha)

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Meditation: Techniken für innere Ruhe & Entspannung

 

Long, Aljoscha

Meditation für den Alltag

Stress loslassen und die geistigen Kräfte bündeln: Entspannung für Seele und Körper. 

Techniken, Wirkungsweisen, Anleitungen. Meditationen mit Schwerpunkt Konzentration, Achtsamkeit und liebevolle Güte.
Bewegungsmeditationen: Yoga, Taiji, Qigong. 

Extra: geführte Übungen auf CD.

 

 

 

ISBN: 9783835412255
Seiten: 64
Abbildungen: 48

 

 

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