Kuatsu und Akupressur in den Kampfkünsten (Fritz Obliner, Gerhard Kerscher)
34,90 €*
Kuatsu und Akupressur in den Kampfkünsten
Die Erste Hilfe für Budo, Sport und Alltag
Eine Synthese von ostasiatischen und westlichen Notfallmaßnahmen.
Was tun bei Schmerzen und Sportverletzungen? Benutzen Sie ganz einfach Ihre Hände! Mit Akupressur und Kuatsu können Sie ohne weitere Hilfsmittel Verletzungen behandeln und Schmerzen lindern. Im Besonderen lassen sich energetische Störungen im Sinne der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) beseitigen, die auf Kampfkunsttechniken zurückgehen. Dieses Buch ist für alle Kampfsporttreibenden und medizinische Laien als theoretischer Einstieg und als Nachschlagewerk für Kuatsu und Akupressur gedacht.
In diesem Handbuch finden Sie
aktuelle Grundlagen westlicher Erster-Hilfe-Maßnahmen
eine Einführung in die Prinzipien der TCM
Grundlagen zum Verständnis von Akupressur, Kuatsu und KyushoJitsu
zahlreiche Anwendungsbeispiele von Akupunktur und Kuatsu für Budo, Sport und Alltag Gleichzeitig erlernen Sie den differenzierten Einsatz westlicher und traditioneller chinesischer Sofortmaßnahmen. Fritz Oblinger betreibt seit 50 Jahren Kampfkunst. Er ist 8. Dan Karate und 6. Dan Kyusho Jitsu und sammelte Erfahrung im Muay Thai, Copoeira, Qigong, Meditation und Kuatsu. Er eignete sich im Rahmen seiner langjährigen Kyusho Jitsu Ausbildung fundierte Kenntnisse der ostasiatischen Heilmethode des Kuatsu an. Gerhard Kerscher trainiert seit 44 Jahren Kampfkunst und ist Träger des 5. Dan Karate und 3. Dan Kyusho Jitsu. Im Rahmen seiner ärztlichen Tätigkeit beschäftigt er sich mit traditioneller chinesischer Medizin, speziell mit Akupunktur und Qigong.
Format ca. DIN A5 (14,80 x 21,00 cm)
ca. 240 Seiten
größtenteils farbig illustriert
Fritz Obliner und Gerhard Kerscher
Produktnummer:
635.615
Hersteller:
SBJ
Angewandtes Qigong: Kraft der vier Tiere + Long Ping (Taiji - Qigong - KungFu) (Doppel DVD)
37,95 €*
Doppel DVD "Angewandtes Qigong"
Kraft der vier Tiere + Long Ping (Taiji - Qigong - KungFu)
Die für die DVDs eigens komponierte Ambient-Musik ist in Stimmungen der Kosmischen Oktave
von Steve Schroyder (Keyboards), AlienVoices (Oberton- und Kehlkopfgesang) und Holger Teuber (Perkussion).
DVD 1: Qigong Dancing / Übungen zum Mitmachen
Die Kraft der vier Tiere:
Bär - sich erden, Kranich - aufrichten, Tiger - ins Tun kommen und Schlange - in den Alltag integrieren.
Die Übungen aus dem Qigong Dancing sind zum Mitmachen und Lernen. Ein Einblick in die Idee der vier Tiere und in die Übungen (langsam und schnell, alleine und mit Partner). Der theoretische Hintergrund findet sich im Buch „Kraft der vier Tiere entdecken“
Kapitel:
Einstimmung
Himmel und Erde verbinden
Tierbilderkata
Qigongformen der vier Tiere
Partnerübungen
Kungfu Forman
DVD 2: Taiji - Qigong - Kung Fu / Übungen aus dem Dojo Friedlicher Drache
Die Bewegungsabfolgen geben einen Eindruck in das Training. Weiche und kraftvolle Formen werden dargestellt und zeigen das vielfältige Spektrum von Taiji, Qigong, sowie Kung-Fu-Formen, Stock-, Messer- , und Schwert-Übungen.
Kapitel:
Taijiquan
Qigong
Kung Fu: Die Chins
Tanglang - Formen
Kungfu - Formen
Waffenformen
Produktnummer:
758.454
Hersteller:
FRIEDLICHER DRACHE
POSTER Karate Ninjutsu Kempo / Nervenpunkte Vitalpunkte
8,72 €*
Das neue Poster "Striking Points" befasst sich mit den Vitalpunkten des menschlichen Körpers. Das Schulungsposter mit verschiedenen Nerven- und Vitalpunkten sowie wichtigen zugehörigen Techniken. Japanisch und Englisch beschriftet, professionell gestaltet für den Einsatz im Dojo, Studio, für Werbezwecke oder einfach nur als Poster für zu Hause! Größe: ca. 60 x 45 cm
Produktnummer:
583.021
Hersteller:
Phoenix
Qigong für die Augen - Mit sanften Übungen die Sehkraft stärken - Gera, Bernadett
12,00 €*
Altes chinesisches Heilwissen für gesunde Augen
Heutzutage ist der Berufsalltag vieler Menschen von Bildschirmarbeit geprägt und in der Freizeit sind Smartphones, Tablets und Fernseher allgegenwärtig. Kein Wunder, dass die Zahl der Augenerkrankungen in den vergangenen Jahrzehnten stetig gestiegen ist. Man geht davon aus, dass inzwischen jeder Zweite im deutschsprachigen Raum betroffen ist.
Die alte chinesische Heilkunst des Qigong bietet vielfältige Anwendungen mit deren Hilfe man gezielt Augenbeschwerden lindern und vorbeugen kann. In diesem Buch lernen Sie leicht anwendbare Übungen aus dem medizinischen Qigong kennen. Diese helfen auf sanfte Weise bei spezifischen Augenbeschwerden, wie Kurz- oder Weitsichtigkeit. So können Sie sich ein individuelles Programm zusammenstellen, um gezielt Ihre Sehfähigkeit zu verbessern.
Produktnummer:
667.123
Hersteller:
Penguin / Irisiana
Das gesunde Knie - Übungen zu Schmerzprävention und Heilung (Höfler, Heike)
16,95 €*
Das gesunde Knie
Übungen zu Schmerzprävention und Heilung
Leider liegt dadurch das Knie jedes Jahr immer weit vorne, was Operationen angeht. Nicht nur im Alltag ist das Knie Belastungen ausgesetzt, gerade durch Sport, z. B. durch das immer beliebter werdende Joggen, werden die Knie stark beansprucht.
Heike Höfler bietet mit dem Buch die ideale und schnelle Trainingsanleitung für jedermann, sei er Hobbysportler, hat mit Arthrose zu kämpfen oder möchte präventiv seine Knie schützen. Hierzu gibt Höfler kompakt die besten Knieübungen vor, die leicht in den Alltag zu integrieren sind, um die Knie zu stärken und allgemein kniefreundlicher durchs Leben zu gehen.
15 Minuten pro Tag – mehr Zeit müssen Sie nicht aufwenden, um ein gesundes Knie zu erhalten oder zu bekommen. Alltagsgegenstände, wie ein Schreibtisch, ein Stuhl, ein Türrahmen oder günstige Kleingeräte, wie ein Thera-Band® oder ein Balance Pad, sind alles, was Sie brauchen, um mit dem Training zu starten.
Diese Neuauflage wurde um Übungsprogramme zur konkreten Hilfe bei Arthrose ergänzt.
Heike Höfler ist eine der bekanntesten deutschen Buchautorinnen im Themenfeld Sport und Gymnastik. Sie hat zahlreiche Topseller im Fitness- und Gesundheitsbereich geschrieben. Als staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin hat sie es immer gekonnt verstanden, Fachwissen mit einer klar verständlichen Sprache zu verknüpfen. Heike Höfler gibt dieses Wissen auch in zahlreichen Seminaren und Workshops weiter.
9783840377051
168 Seiten. 131 Abb.
Paperback
Produktnummer:
661.054
Hersteller:
Meyer & Meyer
DVD Yoga für Nacken und Schultern
18,34 €*
Entspannung und Kräftigung der Nacken- und Schulterpartie Auf dieser DVD stellen Ihnen der bekannte Yogatherapeut Remo Rittiner und die Yoga/Spiraldynamiklehrerin Eva Hager-Forstenlechner zwei Yogaprogramme für die Schultern und den Nacken vor. Diese DVD eignet sich hervorragend für alle, die diese Körperregion entspannen und kräftigen möchten. Bewährte Yogaübungen sind klar angeleitet und anatomisch vorbildlich durchgeführt, sodass die Yogaprogramme für jeden effektiv und leicht nachvollziehbar sind. Die DVD zeichnet sich durch eine gekonnte Kameraführung und langsame Einstellungen aus. Dadurch werden die Übungen auch zu einem ästhetischen und didaktischem Erlebnis. Diese DVD eignet sich sowohl für AnfängerInnen als auch für fortgeschrittene Yogaübende. Im großen Yogatherapiebuch von Remo Rittiner (Via Nova Verlag) erhalten Sie vertiefende Informationen und weitere effektive Yogaprogramme. ----------------------------------------------------------------------------------- INFO-Programm gemäß § 14 JuSchG -----------------------------------------------------------------------------------
Produktnummer:
765.419
Hersteller:
VP-Masberg / Masberg
Budo Qi-Gong - Oblinger, Fritz (DVD)
19,95 €*
Budo Qi Gong mit Fritz Oblinger
Qi – Gong ist der Oberbegriff für eine Vielzahl von Übungsreihen und Methoden zur Gesunderhaltung und für ein langes Leben.
Energie ist das Fundament des Lebens. Ohne Energie sterben wir. Alle Zellen des Körpers sind auf Energie angewiesen. Wer gelernt hat, seine Energie zu vergrößern, kann sich selbst helfen, wenn er verletzt ist oder sich nicht wohl fühlt. Darüber hinaus kann er auch anderen helfen.
Einer der wichtigsten Grundsätze der chinesischen Medizin lautet, dass jeder Mensch die Verantwortung für seine Gesundheit übernehmen kann. Qi Gong bedeutet „Arbeit mit der kosmischen Energie oder auch Kultivierung der inneren Energie“ und ist die Grundlage aller ostasiatischen Kampfkünste.
Diese DVD soll alle Budokas und sonstige Qi Gong Interessierte unterstützen bzw. helfen ihre Energie zu stärken oder zu erhalten.
Sie ist bewusst ohne lange Erklärungen, einschalten, üben und Freude daran haben.
Budo Qi – Gong von Fritz Oblinger
DVD/ PAL 2010 / 55 Minuten
Produktnummer:
758.455
Hersteller:
Kono Verlag
Das Kuatsu-Buch - Erste Hilfe im Budo-Sport (Punzet, Norbert, W.)
19,95 €*
Das Kuatsu-Buch
Erste Hilfe im Budo-Sport
"Das Kuatsu Buch" ist ein unverzichtbarer Begleiter für Trainer, Betreuer, Übungsleiter und Coaches. Dieses Buch widmet sich der faszinierenden fernöstlichen Kunst des Kuatsu und bietet eine umfassende Anleitung zur Anwendung dieser effektiven Methode.
Kuatsu ermöglicht es, gezielte Nervenzentren durch Druck, Stoß, Schlag oder Massage zu stimulieren und somit fehlende Reize künstlich zu ersetzen. Diese Techniken können bei Verletzungen und Notfällen zur schnellen Linderung von Beschwerden eingesetzt werden.
Eine Vielzahl von Themen, darunter...
Grundlagen der Kuatsu-Methode des Heilens
spezifische Anleitungen zur Anwendung von Kuatsu bei verschiedenen Verletzungen wie Frakturen und Luxationen
Nasen-Kuatsu
Kopfschmerzen-Kuatsu
Ohnmacht und Bewusstlosigkeit
Augenverletzungen
offenen Wunden
Hodenschläge
Lagerung und Transport von verletzten Personen
Das Buch bietet präzise Anweisungen, illustrierte Diagramme und praktische Tipps, um sicherzustellen, dass Trainer, Betreuer, Übungsleiter und Coaches die Kuatsu-Techniken sicher und effektiv anwenden können. Egal ob im Sport, der Rehabilitation oder im Notfall - "Das Kuatsu Buch" ist ein unverzichtbares Nachschlagewerk für alle, die nach wirksamen Methoden suchen, um Verletzungen zu behandeln und ihre Athleten, Schüler oder Patienten optimal zu betreuen.
Autor: Norbert W. Punzet
Verlag: budokonzept
ca. 160 Seiten
Taschenbuch
Text und Skizzenabbildungen
Produktnummer:
661.301
Hersteller:
Kono Verlag
Massage-Anatomie (Dr. Ellsworth, Abby / Altman, Peggy)
22,00 €*
Massage-Anatomie
Die richtigen Techniken, um Verspannungen zu lösen
*Die Wirkung der Massage sehen und verstehen*
Menschliche Berührung ist eine alte, doch äußerst wirkungsvolle Form des Heilens, und eine professionelle Massage nützt dem Körper in vielerlei Hinsicht. Ob für die Sportmassage, den Abbau unangenehmer Muskelverspannungen oder die Massage eines Partners – Massage-Anatomie führt den Leser von Grund auf in die Theorie und Praxis der Massage ein – von den Basisgriffen für jeden Teil des Körpers bis zur Erstellung eines kompletten Massageplans.
Vielerlei Hinweise machen deutlich, wie man Verletzungen vermeiden und das Maximum aus jeder Massage herausholen kann. Zahlreiche Fotografien und Illustrationen zeigen, wie die einzelnen Muskeln voneinander unterschieden und gezielt bearbeitet werden können. Schritt-für-Schritt-Anleitungen erklären, wie einzelne Techniken und Griffe kombiniert werden, um dem massierten Körper zu Wohlbefinden und Entspannung zu verhelfen.
Dr. Abby Ellswort h ist zertifizierte Pilates-Spezialistin und leitet das Pilates, Therapy and Wellness Center in Westchester, New York.
Peggy Altman ist zugelassene Massagetherapeutin. Sie lebt und arbeitet in Tuckahoe, New York.
Produktnummer:
661.783
Hersteller:
mvg / riva
Heiltees für Körper, Geist und Seele (Klitzner, Jürgen / Li Wu, Prof. TCM Univ. Yunnan)
22,00 €*
Heiltees für Körper, Geist und Seele
Über 300 wirksame Rezepturen aus den traditionellen Heilkulturen Chinas und Europas
Li Wu, Prof. TCM Univ. Yunnan
Die einzigartige Symbiose des Heilwissens aus Ost und West!
Der renommierte TCM-Experte Prof. TCM Univ. Yunnan Li Wu und der Apotheker und Heilpflanzen-Experte Jürgen Klitzner gehen einen neuen Weg: Sie führen die beiden großen Traditionen des Heilens zusammen – die 5.000 Jahre alte chinesische Medizin und die fast 2.000 Jahre alten Kenntnisse aus der europäischen Kräuter- und Teebehandlung.
Das beiden Traditionen innewohnende, ungeheure Potenzial wollen die beiden Experten ausschöpfen: In ihrer jahrzehntelangen Zusammenarbeit haben sie untersucht, welche Heilkräuter aus Ost und West am besten harmonieren und wie die Wirksamkeit der Tees optimiert werden kann. Dabei konnten die Heilkundler feststellen, dass die chinesischen und europäischen Kräuter sich in ihrer Wirkung ergänzen, oft sogar um ein Vielfaches verstärken können.
Im ersten Teil des Ratgebers werden klassische Symptome, den Körper wie den Geist (als Ganzes) betreffend, aber auch außergewöhnliche Beschwerden beschrieben. Anschließend werden jeweils entsprechende Teerezepturen zur Vorbeugung und Behandlung empfohlen und erklärt. In einem eigenen Teil des Buches sind dann alle verwendeten Kräuter mit kurzen Erläuterungen sowie ihre Bezugsquellen aufgelistet.
Zwei traditionsreiche, bewährte Heilmethoden werden in diesem Buch zusammengeführt – sie konkurrieren nicht, sondern bilden eine neue, nie dagewesene Einheit des Heilens.
Klappenbroschur
16 x 22 cm, durchgehend farbig, 239 S.
ISBN-978-3-86374-746-6
Produktnummer:
661.569
Hersteller:
MANKAU Verlag
DVD Praktische Anwendung von Nervendruck- und Schlagtechniken Vol.2
24,36 €*
Der Ju-Jitsu und Hapkido Meister Erwin Pfeiffer zeigt in dieser DVD zusammen mit Meister Bernd Höhle ein Anwendungskonzept von 10 effektiven Nervenpunkten und wie diese unterstützend sowie wirkungsvoll eingesetzt werden können.Diese Nervenpunkte sind auf einfache Weise anwendbar und eignen sich bei entsprechendem automatisiertem Training für die Selbstverteidigung. Bei der Wahl der eingesetzten Angriffe wurde darauf geachtet, dass viele unterschiedliche Angriffsarten zum Einsatz kommen.
Diese DVD enthält für alle Kampfkünste und SV-Bereiche vielfältige Anregungen und Einsatzideen. Jeder sollte die Techniken, die für ihn am geeignetsten sind, auswählen und in die eigene Verteidigung einbauen. Kyoshi Erwin Pfeiffer, 7. Dan Ju-Jitsu, betreibt seit über 40 Jahren KAmpfkünste und beschäftigt sich schon lange mit Nervnpunkten der unterschiedlichsten Richtungen, wie dem japanischen Kyusho und dem koreanischen Kupso sowie vielen anderen Kampfkünsten, die mit Nervenpunkten arbeiten.Dabei legt er großen Wert auf reell ausfürhbare Techniken, die Wirksamkeit und die Eigensicherung.
Die DVD ist in folgenden Sprachen abspielbar:- Deutsch- Englisch- Französisch
Format: 16:9
Gesamtlaufzeit: 90 Minuten
Produktnummer:
758.486
Hersteller:
VP-Masberg / Masberg
Kyusho Jitsu Selbstverteidigung für Frauen - Evan Pantazi (DVD)
24,99 €*
DVD Kyusho Self Protection for Women
The term “Self Defense” has a negative connotation that from the start can yield failure for the user. The problem is that this label already portrays in the mindset that the individual is a victim of a violent act or aggression and that the practitioner should perform a defensive action. This premise of acting after the fact is why most people succumb to the aggressors’ actions and never fully recover from the initial attack or fear inducing situation. The Woman must not become defensive, she must be aware of her situation and not dismiss or ignore possible threat. She must become proactive and gain the initiative and momentum while forcing confusion in the attackers’ mindset to have a possibility of advantage. Kyusho Self Protection is a vital training process that deals in the realities of an attack. It is simple yet powerful training process that enables the smaller, weaker, slower or older less aggressive individual a chance against the larger, stronger, more aggressive and potentially crazy attacker. By using the weaker anatomical targets of the body in conjunction with your own natural body actions and tendencies you can easily protect yourself or others, even under the stress and physical limitations when your adrenaline kicks in. And by working in a stepped and progressive manner with your own gross motor skills (instead of someone else’s techniques), your chances victory are eminent. And by working in a stepped and progressive manner with your own gross motor skills (instead of someone else’s techniques), your chances victory are eminent AUDIO: ENGLISH, Spanish, French, Italian. - Sprachen in DVD enthalten: English, Español, Italiano, Français
Produktnummer:
758.618
Hersteller:
VP-Masberg / Masberg
Qigong in der fernöstlichen Kampfkunst (Oblinger, Fritz)
27,95 €*
Qigong
...in der fernöstlichen Kampfkunst
Das Verständnis und die Praxis der fernöstlichen Kampfkünste durch die Integration von Qigong erweitern:
Dieses Buch richtet sich vor allem an erfahrene Kampfkunstpraktizierende, die ihre Fähigkeiten durch die tiefgehenden Methoden des Qigong weiterentwickeln möchten. Egal welche Kampfkunst Stilrichtung bisher trainiert wird – Qigong bietet eine wertvolle Ergänzung und Vertiefung der bisherigen Praxis.
Qigong in der Kampfkunst
Qigong in der Ruhe, und in Bewegung
Erwärmung, Dehnung, Unterstützung für das Kampfkunst Training
viele Übungen und Beispiele
für Trainer, Praktiker und Interessierte
Dieses Buch lädt dazu ein, die tiefen Verbindungen zwischen Qigong und den Kampfkünsten zu entdecken, zu erkunden und sich inspirieren zu lassen, deren Praxis auf eine neue Ebene zu heben.
Autor: Fritz Oblinger
ISBN 9783910555143
Produktnummer:
661.119
Hersteller:
Kono Verlag
DVD Das Taiji-Prinzip - Yin und Yang im Taijiquan
31,90 €*
DVD Das Taiji-Prinzip - Yin und Yang im Taijiquan
Yin und Yang im TaijiquanDer bekannte Chenstil-Meister Jan Silberstorff, einer der wenigen wirklichen Meister hier im Westen, erläutert das Prinzip der "Arbeit aus Dantian" an vielen verschiedenen Aspekten der alten inneren Kampfkunst "Taijiquan".Meditatives Sitzen, Stehende Säule, Seidenübungen, Form, Waffen und Partnerübungen, auch in der Anwendung zur Selbstverteidigung, werden dargestellt.Leicht nachvollziehbar zeigt er die wichtigsten Aspekte des allumfassenden Prinzips des Taijiquan in Theorie und Praxis.Meister Jan Silberstorff sagt: "Es gibt viele verschiedene Taijiquan-Stile. Aber es gibt nur ein Taiji-Prinzip." Und das gilt es zu verstehen und umzusetzen, unabhängig davon, welchen Stil man praktiziert.Eine wahre Fundgrube an Informationen und praktischen Erläuterungen für Einsteiger und Fortgeschrittene!Laufzeit ca. 106 Min.-----------------------------------------------------------------------------------INFO-Programm gemäß § 14 JuSchG-----------------------------------------------------------------------------------
Produktnummer:
758.430
Hersteller:
VP-Masberg / Masberg
Qigong für Senioren (Tjoeng Lie, Foen) (DVD)
39,80 €*
Qigong für Senioren (DVD)
Demonstriert von Foen Tjoeng Lie
Die DVD – zum Übungsbuch “Qigong für Senioren” mit 3 Haupt-Übungsreihen und weiteren Spezial-Übungen.
In dieser DVD werden die drei Haupt-Übungsreihen des Qigong für Senioren sowie weitere Übungen der Spezial- Programme wie zur Mobilisierung der Schulter, der Wirbelsäule und zum Muskelaufbau (der Beine), – fallweise aus zwei Perspektiven – demonstriert. Foen Tjoeng Lie hat diese Übungen aus den in China bekannten Qigong-Systemen ausgesucht und teilweise modifiziert. Damit sie besser praktiziert werden und ihre Wirkungen optimiert werden kann.
Diese DVD enthält zusätzlich ein MP4 Video in HD Auflösung (1920×1080), das zur Wiedergabe auf Computern, Tablet, Handy, Smart TV o.ä. geeignet ist.
Laufzeit: ca. 66 Minuten
Ergänzend zu dieser DVD erscheint demnächst “Qigong für Senioren” vom selben Autor.
Produktnummer:
758.200
Hersteller:
Kolibri Verlag
Kyusho-Jitsu – Fortgeschrittene und Meister, Band 4
39,90 €*
Alle 409 Vitalpunkte der vereinheitlichten TCM, mit genauer Lage, Aktivierungsart, negativen und positiven Effekten, sowie ihrem Wirkungsbereich.
Zahlreiche Kampfkünste nutzen heute das Kyusho-Jitsu als festen Bestandteil ihrer Lehre. Es bietet hervorragende Möglichkeiten für die Lösung von Konflikten und die einmalige Chance, das Wissen aus vielen Jahrhunderten der Heil- und Kampfkunst, für die Kontrolle des Geschehens zu nutzen.
Dieses Kompendium für Fortgeschrittene und Meister des Kyusho-Jitsu, komplettiert die Inhalte der Bestseller-Reihe > Kyusho-Jitsu - Geheimnisse der Vitalpunkte <, Band 1 bis 3.
Erstmals in der Literatur, werden die Informationen zu den Vitalpunkten, in einer derart umfassenden und strukturierten Form aufgearbeitet. Zugeschnitten auf die Ansprüche der Kampfkünste, bietet diese Zusammenfassung eine ideale Grundlage für den Abschluss des Basisstudiums und die Perfektionierung von praktischen Anwendungen.
Die entmystifizierten Inhalte, werden dabei unterlegt mit Fakten und Erkenntnissen, sowohl aus der Traditionellen Chinesischen, als auch der westlichen Medizin.
Produktnummer:
661.319
Hersteller:
Kyusho-Verlag
Nur 1 auf Lager!
Medizinische Taschenkarte: Naturheilmedizin (1001)
2,95 €*
Unsere med. Taschenkarten eignen sich hervorragend zum tragen in der Brust- u. Kitteltasche.
Sie sind verständlich, kurz + prägnant zu den jeweiligen Fachgebieten zusammen gefasst.
Maße: 8,7cm + 14,7cm
Vorteile:
- kein mühsames nachschlagen in Fachbüchern
- sofortiges Auffinden der gesuchten med. Daten
- Zusammenfassung aller wichtigsten Fachinformationen
- abwaschbar + abriebsfest durch Laminathülle
- mehrfarbig gestaltet
- klein und handlich
Inhalt Naturheilmedizin:
- Heilpflanzen & ihre Anwendungsgebiete
- Tabelle ( Name - Heilwirkung - Darreichungsformen - Teezubereitung )
- Krankheitsbilder / Symptome und ihre mögl. Heilpflanze
Produktnummer:
663.201
Hersteller:
Hawelka Verlag
Medizinische Taschenkarte: Handreflexzonen Therapie (1007)
2,95 €*
Inhalt Handreflexzonen:
- Reflexzonen rechte Innenhandfläche
- Reflexzonen rechter Handrücken
- Reflexzonen linke Innenhandfläche
- Reflexzonen linker Handrücken
- Behandlungstechnik
Unsere med. Taschenkarten eignen sich hervorragend
zum tragen in der Brust- u. Kitteltasche.
Sie sind verständlich, kurz + prägnant zu den jeweiligen
Fachgebieten zusammen gefasst.
Maße: 8,7cm + 14,7cm
Vorteile:
- kein mühsames nachschlagen in Fachbüchern
- sofortiges Auffinden der gesuchten med. Daten
- Zusammenfassung aller wichtigsten Fachinformationen
- abwaschbar + abriebsfest durch Laminathülle
- mehrfarbig gestaltet
- klein und handlich
Produktnummer:
663.204
Hersteller:
Hawelka Verlag
Medizinische Taschenkarte: Akupunktur Reizpunkte (1031)
2,95 €*
Die Akupunktur ist ein Behandlungskonzept der traditionellen chinesischen Medizin. Sie basiert auf der Lehre von Yin und Yang, welche später durch die Fünf-Elemente-Lehre und der Lehre von den Meridianen ergänzt wurde. Sie verbindet in pragmatischer Hinsicht drei Verfahren:
Einstechen von Nadeln in die Akupunkturpunkte
Erwärmen der Punkte (Moxibustion)
Massage der Punkte (Akupressur)
Inhalt Akupunktur Reizpunkte:
- Akupunktur Reizpunkte Hände, Füße, Beine ( Yin & Yang )
- Tabelle fünf Induktorien
- Einflußpunkte des Rückens
- Sammlungspunkte auf der Bauchseite
- Nexorien
- Spaltpunkte
- Zusammenkunftspunkte
- Punkte, wo das Ur-Qi zugänglich ist
- Abbildungen des Rückens
- Abbildungen Sammlungspunkte auf der Bauchseite
- Nexorien Anknüpfungspunkte
Unsere med. Taschenkarten eignen sich hervorragend
zum tragen in der Brust- u. Kitteltasche.
Sie sind verständlich, kurz + prägnant zu den jeweiligen
Fachgebieten zusammen gefasst.
Maße: 8,7cm + 14,7cm
Vorteile:
- kein mühsames nachschlagen in Fachbüchern
- sofortiges Auffinden der gesuchten med. Daten
- Zusammenfassung aller wichtigsten Fachinformationen
- abwaschbar + abriebsfest durch Laminathülle
- mehrfarbig gestaltet
- klein und handlich
Produktnummer:
663.209
Hersteller:
Hawelka Verlag
Medizinische Taschenkarte: Fußreflexzonen Therapie: Fußrücken u. Seiten (1006)
2,95 €*
Inhalt Fußreflexzonen 2: - Reflexzonen linke + rechte Fußrücken - Reflexzonen linke + rechte Fußinnenseiten - Reflexzonen linke + rechte Fußaußenseiten - Allgemeine Informationen - Behandlungstechnik Unsere med. Taschenkarten eignen sich hervorragend zum tragen in der Brust- u. Kitteltasche. Sie sind verständlich, kurz + prägnant zu den jeweiligen Fachgebieten zusammen gefasst. Maße: 8,7cm + 14,7cm Vorteile: - kein mühsames nachschlagen in Fachbüchern - sofortiges Auffinden der gesuchten med. Daten - Zusammenfassung aller wichtigsten Fachinformationen - abwaschbar + abriebsfest durch Laminathülle - mehrfarbig gestaltet - klein und handlich
Produktnummer:
663.203
Hersteller:
Hawelka Verlag
Nur 1 auf Lager!
Medizinische Taschenkarte: Trennkost (1049)
2,95 €*
Trennkost ist eine von William Howard Hay entwickelte Ernährungsform, bei der hauptsächlich eiweißhaltige und kohlenhydrathaltige Lebensmittel nicht gleichzeitig bei einer Mahlzeit gegessen werden. Es handelt sich um eine Diät, die von vielen als Methode zur Gewichtsreduktion angesehen wird. Nach der "Trennkostlehre" darf generell fast alles gegessen werden, nur wenige Lebensmittel werden ausgenommen, z. B. Hülsenfrüchte. Es werden weder Mengen noch Kalorien gezählt
Inhalt: Trennkost
- Trennkost / Einleitung
- das besondere an Trennkost
- Beispiel einer Eiweiß- od. Kohlenhydratmahlzeit
- weitere Empfehlungen
- Trennkost - Tabelle
- nicht empfohlene Lebensmittel
- leicht verständlich
- Größe DIN A6
- laminiert & abwaschbar
Vorteile:
- kein mühsames nachschlagen in Fachbüchern
- sofortiges Auffinden der gesuchten med. Daten
- Zusammenfassung aller wichtigen Fachinformationen
- abwaschbar + abriebsfest durch Laminathülle
- mehrfarbig gestaltet
Produktnummer:
663.219
Hersteller:
Hawelka Verlag
Abseits vom Wege: Meditative Gänge durch die Natur (Beschow, Ulrike)
4,95 €*
Abseits vom Wege eröffnet sich uns eine faszinierende Welt mit all ihrem Reichtum, der zu großen Teilen seinen ursprünglichen Wert und seine Bedeutung verloren zu haben scheint. Zu eben dieser Welt möchte dieses Buch hin- bzw. zurückführen. Der Bezug des Menschen zur Natur hat gerade in den letzten Jahrzehnten tiefe Risse bekommen, was letztlich beiden erheblichen Schaden zugefügt hat: der Natur und dem Menschen selbst.
Produktnummer:
671.608
Hersteller:
Neue Erde GmbH
Akupunktur-Set: Bestehend aus Ohrakupunktur & Akupunktur-Reizpunkte (1203)
5,60 €*
Bestehend aus Ohrakupunktur + Akupunktur-Reizpunkte
Inhalt Akupunktur Reizpunkte:
- Akupunktur Reizpunkte Hände, Füße, Beine ( Yin & Yang )
- Tabelle fünf Induktorien
- Einflußpunkte des Rückens
- Sammlungspunkte auf der Bauchseite
- Nexorien
- Spaltpunkte
- Zusammenkunftspunkte
- Punkte, wo das Ur-Qi zugänglich ist
- Abbildungen des Rückens
- Abbildungen Sammlungspunkte auf der Bauchseite
- Nexorien Anknüpfungspunkte
Inhalt Ohrakupunktur:
- Topographische Karten und Darstellungen
- Indikationen
- Stichtechniken mit Abbildungen
- Moxibustion
- Akupunkturtechnik
Unsere med. Taschenkarten eignen sich hervorragend
zum tragen in der Brust- u. Kitteltasche.
Sie sind verständlich, kurz + prägnant zu den jeweiligen
Fachgebieten zusammen gefasst.
Maße: 8,7cm + 14,7cm
Produktnummer:
663.241
Hersteller:
Hawelka Verlag
Medizinische Karte A5: Nichtraucher werden mit Ayurveda, Kalmus, Bachblüten & Schüssler-Salzen 1520
7,90 €*
Inhalt: Nichtraucher werden mit Ayurveda, Kalmus, Bachblüten & Schüssler-Salzen
- Einleitung und Anwendung der Ayurveda Therapie
- Erklärung & Anwendung der Kalmus Raucher-Entwöhnung
- Entwöhnung mit Bachblüten-Tropfen
- Schüssler-Salze zur Hilfe bei der Zigaretten-Entwöhnung
- sehr übersichtliche Darstellungen & Gliederungen
- leicht verständlich
- Größe DIN A5
- laminiert & abwaschbar
Vorteile unserer Nichtraucher werden mit Ayurveda, Kalmus, Bachblüten & Schüssler-Salze Karte:
- kein mühsames nachschlagen in Fachbüchern
- schnelles Auffinden der gesuchten med. Daten
- Zusammenfassung aller wichtigen Fachinformationen
- abwaschbar + abriebsfest durch Laminathülle
- mehrfarbig gestaltet
Produktnummer:
663.259
Hersteller:
Hawelka Verlag
Medizinische Karte A5: Nahrungsmittel Unverträglichkeiten 1521
7,90 €*
Inhalt: Nahrungsmittel Unverträglichkeiten
- Einleitung + Erläuterungen der verschiedenen Unverträglichkeiten
- Liste / Tabelle der häufigsten Nahrungsmittelunverträglichkeiten
- Wie kann ich mir helfen
- Tabelle "homöopathischer" Mittel zur Therapie von Unverträglichkeiten
- Tabelle mit Schüssler Salzen als Therapie gegen Unverträglichkeiten
- leicht verständlich
- Größe DIN A5
- laminiert & abwaschbar
Vorteile:
- kein mühsames nachschlagen in Fachbüchern
- sofortiges Auffinden der gesuchten med. Daten
- Zusammenfassung aller wichtigen Fachinformationen
- abwaschbar + abriebsfest durch Laminathülle
- mehrfarbig gestaltet
Autorin: Carmen Fülber
Produktnummer:
663.260
Hersteller:
Hawelka Verlag
Medizinische Karte A5: Phytotherapie (Pflanzenheilkunde) (1506)
7,90 €*
Medizinische Karte A5: Phytotherapie (Pflanzenheilkunde) (1506)
Inhalt Phytotherapie:
- Allgemeine Informationen
- Tabelle gegliedert nach Heilpflanze - Pharmakologische Wirkung - Indikation
- Kontraindikationen und unerwünschte Wirkungen
- sehr übersichtliche Darstellungen & Gliederungen
- leicht verständlich
- Größe DIN A5
- laminiert & abwaschbar
- 4-farb Druck
Vorteile:
kein mühsames nachschlagen in Fachbüchern
sofortiges Auffinden der gesuchten med. Daten
Zusammenfassung aller wichtigen Fachinformationen
abwaschbar + abriebsfest durch Laminathülle
mehrfarbig gestaltet
Produktnummer:
663.249
Hersteller:
Hawelka Verlag
Medizinische Karte A5: Bachblüten Therapie (1505)
7,90 €*
Inhalt Bachblüten:
- Tabelle mit 39 Bachblüten
- gegliedert nach Pflanzen & negative Seelenzustände
- Erste - Hilfe - Tropfen
- Zubereitung und Anwendung der Blütenkonzentrate
- sehr übersichtliche Darstellungen & Gliederungen
- leicht verständlich
- Größe DIN A5
- laminiert & abwaschbar
- 4-farb Druck
Vorteile:
- kein mühsames nachschlagen in Fachbüchern
- sofortiges Auffinden der gesuchten med. Daten
- Zusammenfassung aller wichtigen Fachinformationen
- abwaschbar + abriebsfest durch Laminathülle
- mehrfarbig gestaltet
Produktnummer:
663.248
Hersteller:
Hawelka Verlag
Medizinische Karte A5: Akupunktur Reizpunkte 1508
7,90 €*
Inhalt Akupunktur Reizpunkte:
- Akupunktur Reizpunkte Hände, Füße, Beine ( Yin & Yang )
- Tabelle fünf Induktorien
- Einflußpunkte des Rückens
- Sammlungspunkte auf der Bauchseite
- Nexorien
- Spaltpunkte
- Zusammenkunftspunkte
- Punkte, wo das Ur-Qi zugänglich ist
- Abbildungen des Rückens
- Abbildungen Sammlungspunkte auf der Bauchseite
- Nexorien Anknüpfungspunkte
- sehr übersichtliche Darstellungen & Gliederungen
- leicht verständlich
- Größe DIN A5
- laminiert & abwaschbar
- 4-farb Druck
Vorteile:
- kein mühsames nachschlagen in Fachbüchern
- sofortiges Auffinden der gesuchten med. Daten
- Zusammenfassung aller wichtigen Fachinformationen
- abwaschbar + abriebsfest durch Laminathülle
- mehrfarbig gestaltet
Produktnummer:
663.251
Hersteller:
Hawelka Verlag
Medizinische Karte A5: Schüssler-Salze (1504)
7,90 €*
Inhalt Schüssler-Salze: - Kurzübersicht der 12 Salze: Abkürzungen / Salze / Anwendungsbereiche - Tabelle 50 Erkrankungen / Salz & Art der Anwendung - sehr übersichtliche Darstellungen & Gliederungen - leicht verständlich - Größe DIN A5 - laminiert & abwaschbar - 4-farb Druck Vorteile: - kein mühsames nachschlagen in Fachbüchern - sofortiges Auffinden der gesuchten med. Daten - Zusammenfassung aller wichtigen Fachinformationen - abwaschbar + abriebsfest durch Laminathülle - mehrfarbig gestaltet
Produktnummer:
663.247
Hersteller:
Hawelka Verlag
Medizinische Karte A5: Säure-Basen-Haushalt - gesund abnehmen 1517
7,90 €*
Inhalt: Säure-Basen-Haushalt - gesund abnehmen -
- Säure-Basen / Einleitung
- Erkrankungen, die durch ein Ungleichgewicht des Säure-Basen-Haushalt entstehen können
- Wichtige Tip`s zum Fasten
- Tabelle mit: basischen Lebensmitteln - neutralen Lebensmitteln & säurenden Lebensmitteln
- sehr übersichtliche Darstellungen & Gliederungen
- leicht verständlich
- Größe DIN A5
- laminiert & abwaschbar
Vorteile unserer Säure-Basen-Haushalt Karte:
- kein mühsames nachschlagen in Fachbüchern
- sofortiges Auffinden der gesuchten med. Daten
- Zusammenfassung aller wichtigen Fachinformationen
- abwaschbar + abriebsfest durch Laminathülle
- mehrfarbig gestaltet
Produktnummer:
663.256
Hersteller:
Hawelka Verlag
Medizinische Karte A5: Ohrakupunktur 1507
7,90 €*
Inhalt Ohrakupunktur:
- Topographische Karten und Darstellungen
- Indikationen
- Stichtechniken mit Abbildungen
- Moxibustion
- Akupunkturtechnik
- sehr übersichtliche Darstellungen & Gliederungen
- leicht verständlich
- Größe DIN A5
- laminiert & abwaschbar
- 4-farb Druck
Vorteile:
- kein mühsames nachschlagen in Fachbüchern
- sofortiges Auffinden der gesuchten med. Daten
- Zusammenfassung aller wichtigen Fachinformationen
- abwaschbar + abriebsfest durch Laminathülle
- mehrfarbig gestaltet
Produktnummer:
663.250
Hersteller:
Hawelka Verlag
Medizinische Karte A5: Naturheilmedizin 1500
7,90 €*
Naturheilmedizin / Heilpflanzen Karte
Inhalt Naturheilmedizin:
- Heilpflanzen & ihre Anwendungsgebiete
- Tabelle ( Name - Heilwirkung - Darreichungsformen - Teezubereitung )
- Krankheitsbilder / Symptome und ihre mögl. Heilpflanze
- sehr übersichtliche Darstellungen & Gliederungen
- leicht verständlich
- Größe DIN A5
- laminiert & abwaschbar
- 4-farb Druck
Vorteile:
- kein mühsames nachschlagen in Fachbüchern
- sofortiges Auffinden der gesuchten med. Daten
- Zusammenfassung aller wichtigen Fachinformationen
- abwaschbar + abriebsfest durch Laminathülle
- mehrfarbig gestaltet
Produktnummer:
663.243
Hersteller:
Hawelka Verlag
Medizinische Karte A5: Homöopathie für Kinder 1515
7,90 €*
Inhalt Erste Hilfe: - Notrufnummern - Feststellung Herz.-Kreislaufstillstand - Wiederbelebungsrhythmus -Neu- - Vitalzeichenkontrolle - sehr übersichtliche Darstellungen & Gliederungen - leicht verständlich - Größe DIN A5 - laminiert & abwaschbar - 4-farb Druck Vorteile: - kein mühsames nachschlagen in Fachbüchern - sofortiges Auffinden der gesuchten med. Daten - Zusammenfassung aller wichtigen Fachinformationen - abwaschbar + abriebsfest durch Laminathülle - mehrfarbig gestaltet
Produktnummer:
663.254
Hersteller:
Hawelka Verlag
Medizinische Karte A5: Erste Hilfe 2007 (1514)
7,90 €*
Erste Hilfe 2007
Inhalt Erste Hilfe:
- Notrufnummern
- Feststellung Herz.-Kreislaufstillstand
- Wiederbelebungsrhythmus -Neu-
- Vitalzeichenkontrolle
- sehr übersichtliche Darstellungen & Gliederungen
- leicht verständlich
- Größe DIN A5
- laminiert & abwaschbar
- 4-farb Druck
Vorteile:
- kein mühsames nachschlagen in Fachbüchern
- sofortiges Auffinden der gesuchten med. Daten
- Zusammenfassung aller wichtigen Fachinformationen
- abwaschbar + abriebsfest durch Laminathülle
- mehrfarbig gestaltet
Produktnummer:
663.253
Hersteller:
Hawelka Verlag
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Medizinische Karte A5: Fußreflexzonen Therapie - Fußsohle (1501)
7,90 €*
Inhalt Fußreflexzonen Therapie -Fußsohle-:
- Reflexzonen linke + rechte Fußsohle
- Allgemeine Informationen
- Behandlungstechnik
- sehr übersichtliche Darstellungen & Gliederungen
- leicht verständlich
- Größe DIN A5
- laminiert & abwaschbar
- 4-farb Druck
Vorteile:
- kein mühsames nachschlagen in Fachbüchern
- sofortiges Auffinden der gesuchten med. Daten
- Zusammenfassung aller wichtigen Fachinformationen
- abwaschbar + abriebsfest durch Laminathülle
- mehrfarbig gestaltet
Produktnummer:
663.244
Hersteller:
Hawelka Verlag
Naturheilmedizin-Set: Bestehend aus Naturheilkunde, Bachblüten & Schüssler-Salze (1204)
7,90 €*
Bestehend aus Naturheilkunde, Bachblüten + Schüssler-Salze
Inhalt Naturheilmedizin:
- Heilpflanzen & ihre Anwendungsgebiete
- Tabelle ( Name - Heilwirkung - Darreichungsformen - Teezubereitung )
- Krankheitsbilder / Symptome und ihre mögl. Heilpflanze
Inhalt Bachblüten:
- Tabelle 39 Bachblüten
- gegliedert nach Pflanzen & negative Seelenzustände
- Erste - Hilfe - Tropfen
- Zubereitung und Anwendung der Blütenkonzentrate
Inhalt Schüssler Salze:
- Kurzübersicht der 12 Salze: Abkürzungen / Salze / Anwendungsbereiche
- Tabelle 50 Erkrankungen / Salz & Art der Anwendung
Unsere med. Taschenkarten eignen sich hervorragend
zum tragen in der Brust- u. Kitteltasche.
Sie sind verständlich, kurz + prägnant zu den jeweiligen
Fachgebieten zusammen gefasst.
Maße: 8,7cm + 14,7cm
Produktnummer:
663.242
Hersteller:
Hawelka Verlag
Medizinische Karte A5: Autogenes Training 1513
7,90 €*
Medizinische Karte A5: Autogenes Training 1513
Inhalt Autogenes Training: - Die Grundstufe des Autogenen Training - Beschreibung: die Liegehaltung - Beschreibung: die Droschkenkutscher-Haltung - Beschreibung: die aufrechte Sitzhaltung - Beschreibung: die Flegelhaltung - Ruhe-Übung - Schwere-Übung - Wärme-Übung - Atem-Übung - sehr übersichtliche Darstellungen & Gliederungen - leicht verständlich - Größe DIN A5 - laminiert & abwaschbar - 4-farb Druck Vorteile: - kein mühsames nachschlagen in Fachbüchern - sofortiges Auffinden der gesuchten med. Daten - Zusammenfassung aller wichtigen Fachinformationen - abwaschbar + abriebsfest durch Laminathülle - mehrfarbig gestaltet
Produktnummer:
663.252
Hersteller:
Hawelka Verlag
Medizinische Karte A5: Handreflexzonen Therapie (1503)
7,90 €*
Inhalt Handreflexzonen Therapie :
- Reflexzonen rechte Innenhandfläche
- Reflexzonen rechter Handrücken
- Reflexzonen linke Innenhandfläche
- Reflexzonen linker Handrücken
- Behandlungstechnik
- sehr übersichtliche Darstellungen & Gliederungen
- leicht verständlich
- Größe DIN A5
- laminiert & abwaschbar
- 4-farb Druck
Vorteile:
- kein mühsames nachschlagen in Fachbüchern
- sofortiges Auffinden der gesuchten med. Daten
- Zusammenfassung aller wichtigen Fachinformationen
- abwaschbar + abriebsfest durch Laminathülle
- mehrfarbig gestaltet
Produktnummer:
663.246
Hersteller:
Hawelka Verlag
Qi Gong - Der heilige Weg (Hong Li Yuan) Sonderausgabe
7,95 €*
Qi Gong
Der heilige Weg
Seit Tausenden von Jahren wird in China die Kunst des Qi Gong gelehrt und verfeinert. Mit seiner Hilfe kann man Energie aus der Umwelt aufnehmen, um damit das eigene Energiepotenzial zu erhöhen.
Fließt die Energie frei im Körper, ist der Mensch gesund. Hat er nur wenig Energie oder ist der Fluss blockiert, entstehen Müdigkeit, Kraftlosigkeit und längerfristig Krankheiten.
Der Großmeister Hong Li Yuan unterrichtet seit über dreißig Jahren Qi Gong und Tai Chi Chuan in China und im Westen. Sein Qi Gong ist sehr erfolgreich, weil es für jeden leicht anwendbar ist und die positiven Auswirkungen sofort spürbar sind.
In diesem Buch stellt er drei Übungsblöcke vor, zwischen denen – abhängig von der körperlichen Konstitution – gewählt werden kann: Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen. Die Übungen werden Schritt für Schritt erklärt und sind somit leicht nachvollziehbar. Der Körper wird gereinigt und von neuer Vitalität erfüllt.
Die praktischen Anleitungen sind verwoben mit der Philosophie des Daoismus und zeigen die universelle Weisheit des Qi Gong.
Seiten: ca. 144
Ausstattung: Hardcover
ISBN: 9783868207866
* Sonderausgabe in anderer Ausstattung
Produktnummer:
635.117
Hersteller:
NIKOL VERLAG
Mond Yoga (Feliz Carrasco, Birgit)
7,95 €*
Mond-Yoga
Die heilsame Kraft der Mondrhythmen nutzen
Yoga zu praktizieren ist immer eine gute Gesundheitsvorsorge. Mond-Yoga erklärt, wie Yoga noch tiefgehender wirkt. Jahrelange Erfahrung zeigt, wie die heilsame Kraft des Yoga in Kombination mit den Mondrhythmen verstärkt werden kann.
An Löwe-Tagen sind zum Beispiel Asanas für den Rücken besonders wirksam; steht der Mond im Sternzeichen Schütze, eignen sich Übungen für die Beine, und im Zeichen Zwillinge kann speziell der freie Atemfluss intensiviert werden.
Mond-Yoga verhilft zu einer ganz neuen Wahrnehmung der verschiedenen Körperzonen – eine Bereicherung für jeden Yoga-Fan!
ISBN: 9783868206975
Seiten: 216
Ausstattung: Hardcover
Produktnummer:
667.126
Hersteller:
NIKOL VERLAG
Achtsamkeit für jeden Tag
7,99 €*
Im alltäglichen Sprachgebrauch bedeutet "Achtsamkeit", einerseits in kritischen Situationen die richtigen Entscheidungen zu treffen, andererseits den Blick und das Herz für die Welt zu öffnen, um mit ihr in eine wertschätzende Beziehung zu treten. Wer achtsam ist, grenzt sich ab von gleichgültigem Umgang und sinnlosen Gewohnheiten. Die Achtsamkeit ist daher eine Art inneres "Leit- und Warnsystem", um sich selbst, seinen Platz im Leben und sein inneres Gleichgewicht zu finden.
Wie viele andere Fertigkeiten sollte die Achtsamkeit täglich geübt werden, damit Hindernisse überwunden und Herausforderungen gemeistert werden. Seit Jahrtausenden empfehlen buddhistische und hinduistische Mönche dazu Atemübungen, Meditationen und andere Rituale. Aber auch die jüdisch-christliche Tradition setzt mit der Bewahrung der Schöpfung oder der Barmherzigkeit wertvolle Impulse für eine offene und aufgeschlossene Lebensgestaltung.
Der Kompakt-Ratgeber bietet nach einer kultur- und religionsgeschichtlichen Hinführung eine große Auswahl elementarer und gut nachvollziehbarer Übungen zur Achtsamkeit für bestimmte Zeiten und Situationen, Anlässe und Augenblicke im täglichen Leben.
- Zitate und Erzählungen aus dem Weisheitsschatz von Ost und West
- Wahrnehmungs-, Atem- und Stilleübungen für Körper, Geist und Seele
- Anregungen, um zu sich selbst zu kommen und über sich hinauszuwachsen
Achtsamkeit ist eine Ressource, auf die jeder Mensch zurückgreifen kann, damit sein Leben gelingt.
Produktnummer:
661.575
Hersteller:
Zeitfracht Medien
Bonsai für das Zimmer
7,99 €*
Kleiner Baum ganz groß! Während sich die überlieferte Bonsaikunst mit den Gehölzen in freier Natur beschäftigt, ist dieses Buch ausschließlich den Zimmerbonsai gewidmet. Es enthält von der Aussaat bis zu den Gestaltungsformen alles Wichtige und beschreibt über 70 Pflanzengattungen und -arten, die ganzjährig im Wohnbereich kultiviert werden können. Wolfgang Kawollek. 7. Aufl. 2008. 192 S., 103 Farbf., 40 Zeich.
Produktnummer:
675.117
Hersteller:
Ulmer KG
Qi Gong - Die 8 Brokate: Begleitunterlagen Qi Gong Kurse Janine Isterling - Isterling, Janine
7,99 €*
Qi Gong - Die 8 Brokate: Begleitunterlagen Qi Gong Kurse Janine Isterling - Isterling, Janine
In diesem Buch werden die 8 Brokate in kurzer Form beschrieben und mit Bildern anschaulich gemacht.
Vielleicht kann ich mit meiner Beschreibung und den Bildern interessierten Personen Qi Gong und insbesondere die 8 Brokate näher bringen.
Das Buch entstand auf Wunsch meiner Kursteilnehmer und dient auch als Skript in meinen Kursen.
Paperback
34 Seiten
ISBN-13: 9783751958783
Produktnummer:
661.114
Hersteller:
BOD
Die kleine Rückenschule: Wirksam helfen, einfach vorbeugen (Kempf, Hans-Dieter)
7,99 €*
Die kleine Rückenschule: Wirksam helfen, einfach vorbeugen (Kempf, Hans-Dieter)
Die kleine Rückenschule: Wirksam helfen, einfach vorbeugen
Deutschlands erfolgreichste Rückenschule – komprimiert und hilfreich.
Das Kreuz mit dem Kreuz kennen wir alle und wünschen uns effektive Hilfe. Dieses Buch eines der führenden Rückenexperten zeigt, was man akut zur Linderung der Beschwerden tun kann. Außerdem gibt es Tipps, wie Sie Ihrem Rücken etwas Gutes tun können, damit die Schmerzen nicht zurückkehren oder Sie besser damit umgehen können.
Heilsame Übungen und ein Programm für Funktionstraining und Entspannung runden das Konzept ab. So können Sie mit wenig Zeitaufwand Ihren Rücken entlasten, entspannen und von Schmerzen befreien.
ca. 112 Seiten
ISBN: 9783499628597
Autor: Hans-Dieter Kempf
Illustriert von: Horst Lichte
Produktnummer:
659.312
Hersteller:
Zeitfracht Medien
Organuhr - In Harmonie mit dem natürlichen Lebensrhytmus (Li Wu, Prof. TCM Univ. Yunnan)
7,99 €*
Unser heutiges Leben entfernt sich immer weiter vom natürlichen Rhythmus; immer mehr Menschen leiden unter körperlichen wie seelischen Beschwerden, da die Bedeutung des Wechsels zwischen Tag und Nacht, der An- und Entspannung sowie der Aktivitäts- und Ruhephasen – auch im Hinblick auf unsere Organe – vernachlässigt wird. Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) weiß seit Jahrtausenden um das Prinzip des ewigen Wandels und nutzt das Wechselspiel von Yin und Yang zur Heilung.
Die „Organuhr“ stellt anschaulich dar, wann welches unserer Organe am meisten beansprucht wird und zu welchem Zeitpunkt wir am besten darauf einwirken können. Der renommierte TCM-Experte Prof. TCM Univ. Yunnan Li Wu führt in diesem handlichen Ratgeber in die Grundlagen der TCM ein und zeigt, wie wir im Einklang mit unserer inneren Uhr leben und wieder zu unserem ursprünglichen Rhythmus zurückfinden.
Der Kompakt-Ratgeber enthält:
- das Wichtigste über die Organuhr – knapp und verständlich erklärt,
- Grundlagenwissen über Krankheit, Diagnose und Heilung in der TCM,
- zahlreiche Rezepte für chinesische Heiltees,
- wertvolle Ernährungstipps und
- hilfreiche, leicht umsetzbare Anleitungen zur Akupressur.
ISBN-978-3-86374-269-0
11,5 x 16,5 cm, durchgehend farbig, 127 S.
Produktnummer:
661.574
Hersteller:
MANKAU Verlag
TCM-Grundlagen Drehscheibe (Keller, Nicola / Altendorfer, Barbara)
8,80 €*
Die Drehscheibe gibt einen Überblick über die 5 Wandlungsphasen im Zyklus, eine Tabelle zu den Wandlungsphasen, welche die zugehörigen Jahreszeiten, klimatischen Einflüsse, Lebensalter, Emotionen, Sinne, Körperstrukturen zeigt.
Die Geschmacksrichtungen und ihre Wirkung findet man ebenfalls auf der Vorderseite, die Thermik und ihre Wirkung auf der Rückseite. Durch Drehen zeigt die Scheibe die einzelnen Organe zu ihrer jeweilig aktivsten Zeit, dazu auf einen Blick die grundlegenden Funktionen, die Öffnungen, Geistseelen und ob es sich um ein Zhang- oder Fu-Organ handelt.
So hat man viele wichtige Basisinformationen mit einem Dreh parat und kann auch schnell Beziehungen der einzelnen Funktionskreise herstellen.
Durchmesser mit ca. 16 cm.
ISBN 9783902735249
Produktnummer:
662.240
Hersteller:
Bacopa Verlag
Daoistische Übungen für die Gesundheit (Zhizhong, Bian)
8,80 €*
Daoistische Übungen für die Gesundheit
Zhizhong, Bian
Daoistische Übungen zür Erhaltung der Gesundheit und für ein langes, gesundes Leben.
Format 18,5cm x 11,5cm,
ca. 135 Seiten.
Produktnummer:
661.552
Hersteller:
CBT China Book Trading / CBT Verlag
Nervenpunkttafel - Dim Mak Lerntafel DIN A3
8,90 €*
Größe:
DIN A3
Nervenpunkttafel - Dim Mak Lerntafel
Dim Mak - Nervenpunkt Lerntafel Laminiert; Nervenpunkte (Angriffsziele) sind eingezeichnet und auf der Rückseite Dokumentiert deren Angriffsziel, Technik, Auswirkung sind beschrieben Größe 42 cm X 29 cm,
Nützlich für jeden, der etwas über Nervenpunkte lernen möchte!
Produktnummer:
653.453-001
Hersteller:
Keine Angabe
Familien-Yoga - Purperhart, Helen
8,90 €*
Familien-Yoga
Yoga: Spiel, Spaß und Bewegung für Kinder und Eltern
Familien-Yoga hilft den Kindern, auf spielerische Art und Weise sich ihres Körpers, ihrer Emotionen und ihrer Umgebung bewusst zu werden. Es bedeutet aber auch, miteinander zu lachen, Spaß zu haben, voneinander zu lernen und das Zusammensein zu genießen.
Yoga-Grundstellungen wie der Adler, der Baum oder das Boot werden einfach beschrieben und farbig illustriert. Sie bilden die Grundlage für viele fantasievolle Yogaspiele. Der Atem und die Sinne kommen dabei auch nicht zu kurz. Familien-Yoga eignet sich auch, Yoga, Entspannung und Meditation in Tagesstätte, Kindergarten und Schule spielerisch zu erforschen.
Seitenzahl: ca 124 Seiten
ISBN: 978-3-0350-3047-1
Produktnummer:
668.142
Hersteller:
Oesch Verlag
Heiltees. Kompakt-Ratgeber: 168 bewährte Teerezepturen für Körper, Geist und Seele (Klitzner, Jürgen / Li Wu, Prof. TCM Univ. Yunnan)
8,99 €*
Mit Tee verbinden wir Ruhe, Genuss und vor allem Gesundheit und Wohlbefinden. In vielen Kulturen weiß man seit Jahrtausenden um die Heilwirkung von Tee auf Körper, Geist und Seele; insbesondere die Traditionelle Chinesische Medizin und die europäische Kräuterheilkunde setzen bis heute auf die gesundheitsfördernde Kraft der Natur. Heiltees können vorbeugend oder im akuten Krankheitszustand eingesetzt werden und dabei sofort ihre wunderbare Wirkung entfalten.
In diesem Kompakt-Ratgeber wollen die beiden Autoren das beiden Traditionen innewohnende, ungeheure Potenzial ausschöpfen: In ihrer jahrzehntelangen Zusammenarbeit haben sie untersucht, welche Heilkräuter aus Ost und West am besten harmonieren, und stellen neben europäischen und chinesischen Rezepturen wertvolle Euro-Asia-Mischungen vor, in denen sich die Kräuter beider Kontinente in ihrer Wirkung ergänzen, oft sogar um ein Vielfaches verstärken.
Erfahren Sie in übersichtlicher und systematischer Darstellung das Wichtigste über:
- Grundlagen der chinesischen und europäischen Kräuterheilkunde
- Zubereitung, Dosierung und Anwendung europäischer, chinesischer und euro-asiatischer Heiltees
- Vielseitige Rezepturen und Wirkstoffe, sortiert nach Beschwerden
ISBN- 9783863741846
Klappenbroschur
Vermerk: Die Preisbindung wurde zum 13. Oktober 2022 aufgehoben.
Produktnummer:
667.118
Hersteller:
MANKAU Verlag