Bonsai-Kampfkunst: Das bewährte Konzept für Kinder (Miketta, Heero / Ehrmann, Patrick) Dieses Buch präsentiert ein universelles Konzept für das Kinder-Training im Bereich der fernöstlichen Kampfkunst. Die Anforderungen an das Kampfkunsttraining mit Kindern sind hoch. Eltern und Kinder sind die vielleicht anspruchsvollste Klientel, mit der Kampfkunstlehrer zu tun haben. Zwei erfahrene Mitglieder des ShoShin Projekts haben sich des Themas angenommen. Entstanden ist ein umfassender Leitfaden zu Kinder-Karate, Kinder-Ju Jutsu, Kinder-Taekwondo, Kinder-Kung fu oder anderen Kampfkünsten. Jetzt in zweiter, komplett überarbeiteter Auflage. Den Inhalt dieses Handbuches kann man grob in folgende Bereiche einteilen: - Gewaltprävention und Konflikte - praktische Bedeutung für Kindertrainer - Die Trainer - Eine neue Gruppe starten - Rituale und Regeln - Techniktraining - Prüfung - Hintergrundwissen - Fünfzig Spiele - Beispielstunden - Pressearbeit   Paperback ca. 156 Seiten ISBN-13: 9783839107492  

Kleiner Baum ganz groß! Während sich die überlieferte Bonsaikunst mit den Gehölzen in freier Natur beschäftigt, ist dieses Buch ausschließlich den Zimmerbonsai gewidmet. Es enthält von der Aussaat bis zu den Gestaltungsformen alles Wichtige und beschreibt über 70 Pflanzengattungen und -arten, die ganzjährig im Wohnbereich kultiviert werden können. Wolfgang Kawollek. 7. Aufl. 2008. 192 S., 103 Farbf., 40 Zeich.

Mit diesem Buch möchte der Autor dem Leser Grundlagen einer tantrischen Lebensweise nahebringen, die es ermöglichen Tantra auch in unserer modernen westlichen Welt zu leben. Tantra soll also weniger erklärt werden, sondern es soll gezeigt werden, dass Tantra nicht nur in Übungsstrukturen tantrischer Seminare erfahren werden kann, sondern tantrische Gedanken jeden Tag in unseren Alltag einfließen können und Tantra auch im Alltag er-lebt und ge-lebt werden kann. Der Autor verarbeitet in diesem Buch seine ganz persönliche Erfahrung mit Tantra und einer tantrischen Lebensweise. Die Geschichten von und über Menschen, mit denen dieses Buch bereichert wird, sind dem echten Leben entnommen - und es sind auch die ganz persönlichen Geschichten des Autors. Tantra ist lebendig und macht lebendig. Und obwohl der Autor selbst sagt, dass es nicht ausreicht Bücher zu lesen um Tantra zu verstehen, möchte er zumindest eine Grundlage für eine tantrische Lebensweise schaffen - alles Weitere musst Du selbst tun.   Paperback 160 Seiten ISBN-13: 9783844802948  

Lebendiges Tantra III - Tantrische Rituale und Selbsterfahrung - Band 3 von 3 (Deutschmann) Mit dem dritten Teil der Reihe Lebendiges Tantra möchte ich einen Beitrag leisten zu einem besseren Verständnis tantrischer Selbsterfahrung und einem offeneren Umgang mit tantrischen Seminaren und Seminarinhalten. Tantrische Selbsterfahrung hat nichts mit dem sprichwörtlichen esoterischen Swingerclub zu tun. Es geht tatsächlich darum Dich selbst vor allem Dein inneres Selbst besser kennenzulernen, Dich anzunehmen und wahrzunehmen. Dabei sind Meditationen, Rituale, körperliche Begegnungen und weitere Übungsstrukturen nur Hilfsmittel letztendlich musst Du selbst auf die Suche gehen und kannst auch nur das in Dir finden, was bereits da ist. Ich warne immer wieder davor sich allzu sehr an selbsternannte Tantra- oder Weisheitslehrer zu klammern. Niemand kann Dir in Bezug auf Dein Selbst etwas beibringen, was nicht schon in Dir ist. Niemand kann Knöpfe drücken und Dich so von einer Minute zur anderen zu einem anderen Menschen machen. All das musst Du selbst tun und meist ist ein mitunter langwieriger und auch schmerzhafter Prozess. Aber es lohnt sich diesen Weg zu gehen, denn die Wahrnehmung des eigenen Selbst und die Freiheit, die aus dem Annehmen des Selbst wächst belohnt und bereichert uns für jede noch so schmerzliche Erfahrung. Am Ende dieses Buches versuche ich meine ganz persönlichen Gedanken und Empfindungen zu Spiritualität und auch zum Mann-Sein / Frau-Sein auszudrücken. Es sind dies nur Blitzlichter aber vielleicht stoßen auch diese Gedanken Dich an und bringen Deine eigene Gedankenwelt in Bewegung nichts anders können und sollen diese Abschnitte bewirken. Und natürlich kann alles, was hier beschrieben wird, wieder nur eine Einladung sein, Dich auf einen ganz persönlichen Wachstumsweg zu begeben und diesen Weg konsequent zu gehen. Und auch dieser Weg beginnt mit dem ersten Schritt wie viele ihm folgen ist ungewiss und diesen wie auch alle weiteren musst Du selbst tun.   Paperback 172 Seiten ISBN-13: 9783844814156  

Lebendiges Tantra II - Tantra für Beziehungen und Generationen - Band 2 von 3 (Deutschmann) Tantra kann sehr viel für Beziehungen tun. Der Weg zur Selbst-Liebe öffnet uns geradezu für die Liebe zum Anderen und das Loslassen von Grenzen, von Konventionen und Moralvorstellungen öffnet uns für Beziehungen in wahrer, bewusster Liebe, in der der Partner nicht zum Gefangenen der Zweisamkeit in engen Grenzen wird, zum Eigentum des jeweiligen Partners, sondern in der zu lieben bedeutet, den Anderen, frei sein zu lassen und sich zu erfreuen an der Lebensfreude und der Lebenslust des Anderen. Auch und zuerst aber nicht nur an der eigenen Lebenslust. Der Autor möchte zeigen, wie eine tantrische Lebensweise, ein erweitertes Verständnis von Nähe und Distanz, aber auch von Liebe, Treue und Intimität jede Beziehung bereichern kann. Loslassen schafft Vertrauen und Vertrauen bringt Liebe und Nähe mit sich. Sexualität gemeinsam zu erforschen und zu erleben lässt uns Nähe wirklich spüren. In einem weiteren Abschnitt werden anhand der für Generationen aktuellen Themen im Sinne eines Erwachens Potentiale für tantrische Selbsterfahrung und die Befreiung aus dem Korsett, das wir uns auch selbst anlegen, beschrieben. Jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt wie viele ihm folgen ist ungewiss und diesen wie auch alle weiteren musst Du selbst tun   Paperback 156 Seiten ISBN-13: 9783844811155

Spirit Tantra   Der Ratgeber für Einsteiger Dieses Buch ist in erster Linie für Interessierte Singles und Paare gedacht, die Tantra kennenlernen wollen und bisher noch wenig oder gar keine Erfahrung damit haben. Tantra hat viele Gesichter. Es ist ein spiritueller Weg für neugierige und offene Menschen, losgelöst von jeglicher sexuellen Orientierung oder Beziehungskonstellation. Tantra lädt dazu ein, dich mehr mit dir und deinen Bedürfnissen zu befassen. Darüber hinaus führt es dich in einen herzerfüllenden Kontakt zu deinen Mitmenschen und deiner Umwelt. Erfahre mehr über die Ursprünge des klassischen Tantra und was es mit den Chakren auf sich hat. Lerne die wundervolle Liebeskunst und praktische tantrische Übungen kennen und kreiere anschließend dein erstes Tantra-Ritual selbst. Über Anne Durmaz: Jahrgang 1973. Tantra- und Yogalehrerin, Life-Coach und Autorin von Ratgebern     Autor/in: Anne Durmaz Paperback / 120 Seiten ISBN-13: 9783757897758 Verlag: Books on Demand Sprache: Deutsch  

Tantra - Eintauchen in die absolute Liebe - Odier, Daniel Wie viele an östlicher Spiritualität interessierte Abendländer bricht Daniel Odier zu einer Reise nach Indien auf, um die Geheimnisse der Weisen des Himalaya zu erkunden. Odier war kein Anfänger, sondern durch frühere Studienreisen bereits mit der indischen Philosophie vertraut. Doch diesmal sollte seine Reise mehr sein als nur eine "Studienreise". Der Tantrismus von Kaschmir hatte schon immer eine besondere Faszination auf ihn ausgeübt, und so wollte er versuchen, mehr über diese uralte Tradition zu erfahren. Auf seinen Wanderungen kommt er in ein Bergdorf, wo er von Einheimischen vor dem Besuch einer bestimmten Einsiedelei gewarnt wird. Dort lebt eine Tantrika, die als "gefährlich" gilt. Odiers Neugier ist geweckt - und sein Schicksal kann sich erfüllen. Er wird Schritt für Schritt zum Schüler dieser außergewöhnlichen Lehrerin und beginnt so allmählich zu begreifen, dass ihn sein Karma in die Gegenwart einer erleuchteten Meisterin geführt hat. Daniel Odier schildert in diesem bewegenden Buch seinen dramatischen Bewusstwerdungsprozess, der ihn über seine Ängste, Vorurteile und Begrenzungen hinausführt und zu einem erwachten Menschen werden lässt. Mit Sicherheit eines der besten und vor allem authentischsten Werke, das je von einem Abendländer über Tantra geschrieben wurde. Ein Buch, das wahrhaft den Weg zur absoluten Liebe aufzeigt!   ca 220 Seiten 9783894272463  

Tantra Massage Dies Buch hilft einem körperlich, energetisch und spirituell mit seinem Partner auf eine Tantra Massage einzulassen. Und eine neue Seite in sich zu entdecken. Mit kleinen, bildlich gezeigten, Übungen ist es leicht nachzuahmen. Die Tantra-Massage eröffnet Mann und Frau die Möglichkeit, sich in einer Tiefe zu begegnen, die in unserer hektischen Zeit selten erfahren wird. Der Sanskritibegriff tantra bedeutet "verweben, verbinden". Tantra ist also ein Weg, auf dem wir mit Körper, Geist und Seele das Leben genießen, unserer Sinnlichkeitm sexuelle Energie sowie unsere Bewusstheit mit anderen Menschen teilen und dabei in heilende Sphären eintauchen. Dieses Buch ist eine Anleitung, wie wir Schritt für Schritt unser sinnliches Erfahrungspotenzial entwickeln und durch zahlreiche Übungen zu Atmung, Akzeptanz, Entspannung und Selbstwahrnehmung und zur Schulung des Einfühlungsvermögens den Raum schaffen, in dem sich der Zauber und die Wirkkraft der Tantra-Massage vollkommen entfalten können.

Su Chin Ee verbindet die chinesische Tradition des penjing – der Landschaft in der Schale – mit der Bonsai-Kunst. Durch ihr künstlerisches Verständnis und die Inspiration durch klassische Formgehölze und alpine Pflanzen aus westlichen Gärten hat sie ihren eigenen Stil entwickelt, um eine natürliche Landschaftsszene wirklichkeitsgetreu als Miniatur nachzubilden. Mit diesem Buch ehalten Sie 17 leicht nachzuvollziehende Anleitungen, um solch eine Bonsai-Landschaft selbst zu gestalten. Darüber hinaus bedarf es keiner komplizierten Technik, keiner großen Investition in Werkzeug und Material und keines Kurses in fernöstlicher Spiritualität. Es Bedarf nur der Freude am Objekt, das die perfekte Harmonie nach dem Prinzip des Tao und der Balance von Yin und Yang verkörpert.

Yoga für den Rücken (mit DVD) [Trökes, Anna]   Die einzige Yoga-DVD mit den besten Übungen für den Rücken von Anna Trökes.   Yoga ist die beste Rückenmedizin: Es stärkt nicht nur die Muskulatur und steigert die Beweglichkeit, sondern wirkt auch entspannend und ausgleichend auf die Seele, wo sich in vielen Fällen die wahre Ursache von Rückenleiden findet. Lernen Sie die Wirbelsäule kennen, werfen Sie einen Blick in Ihr Innerstes und erfahren Sie, warum auch die richtige Ernährung für einen gesunden Rücken wichtig ist. Nach diesen Grundlagen stellt Ihnen die erfahrene Yoga-Lehrerin Anna Trökes 24 Übungen in Wort und Bild mit wertvollen Tipps und Hinweisen vor: erst Übungen zum Aufwärmen, dann für den oberen, den unteren und den ganzen Rücken. Außerdem gibt sie Anregungen, wie Sie Ihren Rücken mit mentalen Übungen unterstützen können. Die DVD enthält neben den Anleitungen für die einzelnen Übungen und Übungsreihen ein 60-minütiges Rundum-Programm sowie acht individuelle Kurz- und Spezialprogramme. So wird Ihr Rücken endlich schmerzfrei!   Weitere Vorteile ISBN-13: 9783833848582 Sprache: deutsch ca. 80 Seiten mit DVD      

Yoga für Späteinsteiger (mit DVD) [Wittstamm, Willem]   Das einzige Yoga-Programm mit DVD, das speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen eingeht. Die Weisheit des Yoga war schon immer die Weisheit des Alters. Auch ohne akrobatische Stellungen und hippes Studio gibt Ihnen Yoga das, was Sie jetzt brauchen: Eine verbesserte Balance und Koordinationsfähigkeit, eine aufrechte und bewegliche Wirbelsäule, in erhöhtes Lungenvolumen, Entlastung bei Schmerzen des Bewegungsapparats und ausreichend Ruhe und Gelassenheit für die zweite Lebenshälfte.   Alle Übungen und zusätzliche Meditationen finden Sie auf der DVD. Üben Sie zusammen mit dem Autor, der Ihnen alle Teilschritte langsam vormacht und Sie auf Ihrem Yoga-Weg zu mehr Vitalität und Wohlbefinden begleitet.   Weitere Vorteile ISBN-13: 9783833868641 Sprache: deutsch ca. 80 Seiten mit DVD      

Kyusho Intimacy Enhancement   Kyusho Intimacy Enhancement   The study of Kyusho or Vital Points is invaluable in understanding of the human body and affects we can achieve, be it for self defense, healing or as our focus, for intimacy enhancement. A technical stater manual.     Evan Pantazi (Autor) Alfredo Tucci (Vorwort, Fotograf) ISBN: 9788493630690