Bewegung sehen, verstehen und vertiefen
Medien zur Unterstützung der Praxis
DVDs und Blu-rays bieten die Möglichkeit, Übung, Bewegung und innere Praxis visuell zu begleiten. Sie machen Abläufe nachvollziehbar, unterstützen das eigene Üben und helfen dabei, Inhalte aus Kursen oder Büchern zu vertiefen und zu festigen.
Die Medien dieser Rubrik richten sich an Einsteiger ebenso wie an erfahrene Praktizierende. Sie ergänzen die eigene Praxis durch anschauliche Darstellung und fundierte Anleitung – sachlich, klar und gut nachvollziehbar.
Angewandtes Qigong: Kraft der vier Tiere + Long Ping (Taiji - Qigong - KungFu) (Doppel DVD)
37,95 €*
Doppel DVD "Angewandtes Qigong"
Kraft der vier Tiere + Long Ping (Taiji - Qigong - KungFu)
Die für die DVDs eigens komponierte Ambient-Musik ist in Stimmungen der Kosmischen Oktave
von Steve Schroyder (Keyboards), AlienVoices (Oberton- und Kehlkopfgesang) und Holger Teuber (Perkussion).
DVD 1: Qigong Dancing / Übungen zum Mitmachen
Die Kraft der vier Tiere:
Bär - sich erden, Kranich - aufrichten, Tiger - ins Tun kommen und Schlange - in den Alltag integrieren.
Die Übungen aus dem Qigong Dancing sind zum Mitmachen und Lernen. Ein Einblick in die Idee der vier Tiere und in die Übungen (langsam und schnell, alleine und mit Partner). Der theoretische Hintergrund findet sich im Buch „Kraft der vier Tiere entdecken“
Kapitel:
Einstimmung
Himmel und Erde verbinden
Tierbilderkata
Qigongformen der vier Tiere
Partnerübungen
Kungfu Forman
DVD 2: Taiji - Qigong - Kung Fu / Übungen aus dem Dojo Friedlicher Drache
Die Bewegungsabfolgen geben einen Eindruck in das Training. Weiche und kraftvolle Formen werden dargestellt und zeigen das vielfältige Spektrum von Taiji, Qigong, sowie Kung-Fu-Formen, Stock-, Messer- , und Schwert-Übungen.
Kapitel:
Taijiquan
Qigong
Kung Fu: Die Chins
Tanglang - Formen
Kungfu - Formen
Waffenformen
Produktnummer:
758.454
Hersteller:
FRIEDLICHER DRACHE
Shaolin – Das Geheimnis der inneren Stärke
14,99 €*
Shaolin – Das Geheimnis der inneren Stärke
Welche Wesensmerkmale machen einen krisenfesten Menschen aus, der seinen Weg mit innerer Stärke geht und sich von den Schwierigkeiten des Lebens nicht unterkriegen lässt? Darauf gibt dieses Buch eine Antwort. Es zeigt, welche Eigenschaften und Strategien jeder Einzelne entwickeln und kultivieren kann, um gelassen durch kleine und große Krisen zu kommen und ein zufriedeneres Leben zu führen. Shaolin Mönch und Meister Shi Yan Bao und Dr. Thomas Späth zeigen, welche Gewohnheiten und Anhaftungen wir dafür loslassen sollten, welche Energien und Kräfte wirklich in uns stecken – und wie wir uns diese unerschöpfliche Ressourcen zu Nutze machen können. Die Autoren orientieren sich dabei an der Philosophie der Shaolin-Mönche, die über diese Fähigkeiten verfügen. Denn das Geheimnis der Shaolin-Mönche liegt nicht in ihrer körperlichen Kraft. Vielmehr ist es ihr Wissen und ihr Bewusstsein über das mentale Potenzial, welches sie unbesiegbar macht.
Produktnummer:
718.031
Hersteller:
GU Verlag
DVD Yoga für Nacken und Schultern
18,34 €*
Entspannung und Kräftigung der Nacken- und Schulterpartie Auf dieser DVD stellen Ihnen der bekannte Yogatherapeut Remo Rittiner und die Yoga/Spiraldynamiklehrerin Eva Hager-Forstenlechner zwei Yogaprogramme für die Schultern und den Nacken vor. Diese DVD eignet sich hervorragend für alle, die diese Körperregion entspannen und kräftigen möchten. Bewährte Yogaübungen sind klar angeleitet und anatomisch vorbildlich durchgeführt, sodass die Yogaprogramme für jeden effektiv und leicht nachvollziehbar sind. Die DVD zeichnet sich durch eine gekonnte Kameraführung und langsame Einstellungen aus. Dadurch werden die Übungen auch zu einem ästhetischen und didaktischem Erlebnis. Diese DVD eignet sich sowohl für AnfängerInnen als auch für fortgeschrittene Yogaübende. Im großen Yogatherapiebuch von Remo Rittiner (Via Nova Verlag) erhalten Sie vertiefende Informationen und weitere effektive Yogaprogramme. ----------------------------------------------------------------------------------- INFO-Programm gemäß § 14 JuSchG -----------------------------------------------------------------------------------
Produktnummer:
765.419
Hersteller:
VP-Masberg / Masberg
Budo Qi-Gong - Oblinger, Fritz (DVD)
19,95 €*
Budo Qi Gong mit Fritz Oblinger
Qi – Gong ist der Oberbegriff für eine Vielzahl von Übungsreihen und Methoden zur Gesunderhaltung und für ein langes Leben.
Energie ist das Fundament des Lebens. Ohne Energie sterben wir. Alle Zellen des Körpers sind auf Energie angewiesen. Wer gelernt hat, seine Energie zu vergrößern, kann sich selbst helfen, wenn er verletzt ist oder sich nicht wohl fühlt. Darüber hinaus kann er auch anderen helfen.
Einer der wichtigsten Grundsätze der chinesischen Medizin lautet, dass jeder Mensch die Verantwortung für seine Gesundheit übernehmen kann. Qi Gong bedeutet „Arbeit mit der kosmischen Energie oder auch Kultivierung der inneren Energie“ und ist die Grundlage aller ostasiatischen Kampfkünste.
Diese DVD soll alle Budokas und sonstige Qi Gong Interessierte unterstützen bzw. helfen ihre Energie zu stärken oder zu erhalten.
Sie ist bewusst ohne lange Erklärungen, einschalten, üben und Freude daran haben.
Budo Qi – Gong von Fritz Oblinger
DVD/ PAL 2010 / 55 Minuten
Produktnummer:
758.455
Hersteller:
Kono Verlag
DVD Praktische Anwendung von Nervendruck- und Schlagtechniken Vol.2
24,36 €*
Der Ju-Jitsu und Hapkido Meister Erwin Pfeiffer zeigt in dieser DVD zusammen mit Meister Bernd Höhle ein Anwendungskonzept von 10 effektiven Nervenpunkten und wie diese unterstützend sowie wirkungsvoll eingesetzt werden können.Diese Nervenpunkte sind auf einfache Weise anwendbar und eignen sich bei entsprechendem automatisiertem Training für die Selbstverteidigung. Bei der Wahl der eingesetzten Angriffe wurde darauf geachtet, dass viele unterschiedliche Angriffsarten zum Einsatz kommen.
Diese DVD enthält für alle Kampfkünste und SV-Bereiche vielfältige Anregungen und Einsatzideen. Jeder sollte die Techniken, die für ihn am geeignetsten sind, auswählen und in die eigene Verteidigung einbauen. Kyoshi Erwin Pfeiffer, 7. Dan Ju-Jitsu, betreibt seit über 40 Jahren KAmpfkünste und beschäftigt sich schon lange mit Nervnpunkten der unterschiedlichsten Richtungen, wie dem japanischen Kyusho und dem koreanischen Kupso sowie vielen anderen Kampfkünsten, die mit Nervenpunkten arbeiten.Dabei legt er großen Wert auf reell ausfürhbare Techniken, die Wirksamkeit und die Eigensicherung.
Die DVD ist in folgenden Sprachen abspielbar:- Deutsch- Englisch- Französisch
Format: 16:9
Gesamtlaufzeit: 90 Minuten
Produktnummer:
758.486
Hersteller:
VP-Masberg / Masberg
Kyusho Jitsu Selbstverteidigung für Frauen - Evan Pantazi (DVD)
24,99 €*
DVD Kyusho Self Protection for Women
The term “Self Defense” has a negative connotation that from the start can yield failure for the user. The problem is that this label already portrays in the mindset that the individual is a victim of a violent act or aggression and that the practitioner should perform a defensive action. This premise of acting after the fact is why most people succumb to the aggressors’ actions and never fully recover from the initial attack or fear inducing situation. The Woman must not become defensive, she must be aware of her situation and not dismiss or ignore possible threat. She must become proactive and gain the initiative and momentum while forcing confusion in the attackers’ mindset to have a possibility of advantage. Kyusho Self Protection is a vital training process that deals in the realities of an attack. It is simple yet powerful training process that enables the smaller, weaker, slower or older less aggressive individual a chance against the larger, stronger, more aggressive and potentially crazy attacker. By using the weaker anatomical targets of the body in conjunction with your own natural body actions and tendencies you can easily protect yourself or others, even under the stress and physical limitations when your adrenaline kicks in. And by working in a stepped and progressive manner with your own gross motor skills (instead of someone else’s techniques), your chances victory are eminent. And by working in a stepped and progressive manner with your own gross motor skills (instead of someone else’s techniques), your chances victory are eminent AUDIO: ENGLISH, Spanish, French, Italian. - Sprachen in DVD enthalten: English, Español, Italiano, Français
Produktnummer:
758.618
Hersteller:
VP-Masberg / Masberg
DVD Das Taiji-Prinzip - Yin und Yang im Taijiquan
31,90 €*
DVD Das Taiji-Prinzip - Yin und Yang im Taijiquan
Yin und Yang im TaijiquanDer bekannte Chenstil-Meister Jan Silberstorff, einer der wenigen wirklichen Meister hier im Westen, erläutert das Prinzip der "Arbeit aus Dantian" an vielen verschiedenen Aspekten der alten inneren Kampfkunst "Taijiquan".Meditatives Sitzen, Stehende Säule, Seidenübungen, Form, Waffen und Partnerübungen, auch in der Anwendung zur Selbstverteidigung, werden dargestellt.Leicht nachvollziehbar zeigt er die wichtigsten Aspekte des allumfassenden Prinzips des Taijiquan in Theorie und Praxis.Meister Jan Silberstorff sagt: "Es gibt viele verschiedene Taijiquan-Stile. Aber es gibt nur ein Taiji-Prinzip." Und das gilt es zu verstehen und umzusetzen, unabhängig davon, welchen Stil man praktiziert.Eine wahre Fundgrube an Informationen und praktischen Erläuterungen für Einsteiger und Fortgeschrittene!Laufzeit ca. 106 Min.-----------------------------------------------------------------------------------INFO-Programm gemäß § 14 JuSchG-----------------------------------------------------------------------------------
Produktnummer:
758.430
Hersteller:
VP-Masberg / Masberg
Qigong für Senioren (Tjoeng Lie, Foen) (DVD)
39,80 €*
Qigong für Senioren (DVD)
Demonstriert von Foen Tjoeng Lie
Die DVD – zum Übungsbuch “Qigong für Senioren” mit 3 Haupt-Übungsreihen und weiteren Spezial-Übungen.
In dieser DVD werden die drei Haupt-Übungsreihen des Qigong für Senioren sowie weitere Übungen der Spezial- Programme wie zur Mobilisierung der Schulter, der Wirbelsäule und zum Muskelaufbau (der Beine), – fallweise aus zwei Perspektiven – demonstriert. Foen Tjoeng Lie hat diese Übungen aus den in China bekannten Qigong-Systemen ausgesucht und teilweise modifiziert. Damit sie besser praktiziert werden und ihre Wirkungen optimiert werden kann.
Diese DVD enthält zusätzlich ein MP4 Video in HD Auflösung (1920×1080), das zur Wiedergabe auf Computern, Tablet, Handy, Smart TV o.ä. geeignet ist.
Laufzeit: ca. 66 Minuten
Ergänzend zu dieser DVD erscheint demnächst “Qigong für Senioren” vom selben Autor.
Produktnummer:
758.200
Hersteller:
Kolibri Verlag
DVD Kraft und Beweglichkeit für Füße und Knie
14,57 €*
DVD Kraft und Beweglichkeit für Füße und Knie
Yogatherapie fu¨r Fu¨ße und KnieAuf dieser DVD stellen Ihnen der bekannte Yogatherapeut und Buchautor Remo Rittiner und die Yoga/Spiraldynamiklehrerin® Eva Hager-Forstenlechner zwei innovative Yogaprogramme fu¨r die Vitalisierung ihrer Fu¨ße und Knie vor. Die in der Praxis erprobten und sehr effektiven Yogau¨bungen werden anschaulich angeleitet und anatomisch vorbildlich vorgefu¨hrt, so dass sie auch fu¨r Anfa¨nger leicht durchzufu¨hren sind. Ein wirksames U¨bungsprogramm, das zu mehr Kraft und Beweglichkeit der Fu¨ße und Knie fu¨hren kann.DVD Laufzeit: 74 Minuten
Produktnummer:
767.865
Hersteller:
Via Nova Verlag
DVD Yoga - Fitness Box für Einsteiger (2 DVDs)
14,95 €*
DVD Yoga - Fitness Box für Einsteiger (2 DVDs)
Optimiert Balance und Kraft für ein neues Körpergefühl, gezielte Übungen für Körper, Seele und Geist.
Warum ist Yoga so populär? Probieren Sie es einfach aus und freuen Sie sich über die Wirkung auf Körper, Geist und Seele.
Yoga ist eine der beliebtesten Trendsportarten. Kein Wunder, stehen doch Übungsaufwand und körperliches Wohlbefinden in einem super Verhältnis.
Auf der ersten DVD erhalten Sie eine ausführliche Einleitung in die drei Disziplinen des Yoga - Atmung, Meditation und Bewegungsabläufe. Alle Übungen sind mit entsprechender Musik unterlegt und werden vor einer traumhaften Kulisse vorgeführt.
Die zweite DVD behandelt die traditionellen Übungen, welche Dehnungen sowie die Stärkung und Körperspannung trainiert.
Die Übungseinheiten lassen sich besonders einfach auch in einen hektischen Alltag integrieren. In schon kurzer Zeit werden Sie merken, wie Sie sich vom Alltagsstress befreien, sich Ihre Muskeln festigen und Sie zu neuer Stärke kommen. (2 DVDs)
Produktnummer:
759.522
Hersteller:
VP-Masberg / Masberg
DVD Pilates - Fitness Box für Einsteiger (2 DVDs)
14,95 €*
Pilates - Fitness Box für Einsteiger (2 DVDs)
Pilates ist ein ergebnisreiches Ganzkörpertraining. Straffen Sie ihre Beine, Ihren Bauch und Ihren Po durch Übungen, die Sie effektvoll zu Hause durchführen können.
Einen Unterschied merken Sie schon nach 10 Übungsstunden, nach 20 sehen Sie besser aus und nach 30 haben Sie einen ganz neuen Körper. Pilates hat sich längst vom Geheimtipp zur Trendsportart entwickelt. Die Übungen sind einfach zu wiederholen und wirken sich positiv auf Ihren ganzen Körper aus.
DVD 1 beinhaltet das Basisprogramm. Jede Übung ist anschaulich dargestellt und wird verständlich erklärt. Dabei können Sie den Schwierigkeitsgrad selber bestimmen und somit Ihr individuelles Trainingsprogramm gestalten.
DVD 2 enthält effektive Übungen und Bewegungsabläufe zu verschiedenen Workouts. (2 DVDs)
Produktnummer:
759.521
Hersteller:
VP-Masberg / Masberg
DVD Pilates - für den Rücken und eine gesunde Haltung
14,95 €*
DVD Pilates - für den Rücken und eine gesunde Haltung
Pilatesübungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur und für einen schlankeren, festeren Körper.
Pilates wird seit Jahren von Fitnesstrainern, Physiotherapeuten und Tänzern angewendet, um den Körper und den Rücken zu stärken. Dieses Programm erklärt genau, wie auch Sie Ihr Wohlbefinden steigern können, Ihre Haltung verbessern und somit Ihren Rücken vor Schädigungen schützen. Schon ein paar Minuten jeden Tag helfen Ihnen, Ihre Rückenprobleme in den Griff zu bekommen und sich schlanke und fitter zu fühlen. (1 DVD)
Produktnummer:
759.523
Hersteller:
VP-Masberg / Masberg
DVD Yoga 3 in 1 Workout
14,95 €*
DVD Yoga 3 in 1 Workout
Yoga 3 in 1 Workout steht für traditionelle Übungen, die Atmung, Dehnung sowie Stärkung und Spannung trainieren.
Die Übungseinheiten können auch separat durchgeführt werden, in einer Intensität, die Sie selbst bestimmen. Dadurch lassen sie sich besonders einfach auch in einen hektischen Alltag integrieren.
"Atem und Bewegung", beruht auf "Ashtanga-Yoga". Es erhöht den Energie-Fluss und schafft festere Muskeln.
Es folgt die "Tonus-Sequenz", die Muskeln und innere Spannkraft in Einklang bringt.
Beim "Dehnen und Revitalisieren", lösen sich Muskel¬verspannungen. Sie werden sich stressfrei und neu gestärkt fühlen.
Fitness-Expertin Susan Fulton führt durch das Programm, gibt Tipps und Ratschläge und präsentiert die Übungen so, dass sie problemlos zu Hause wiederholt werden können (1 DVD)
Produktnummer:
759.529
Hersteller:
VP-Masberg / Masberg
DVD Power Yoga für ein neues Körpergefühl
14,95 €*
DVD Power Yoga für ein neues Körpergefühl
Optimiert Balance und Kraft für ein neues Körpergefühl. Kompakte Übungen. Schnell und effektiv.
Yoga-Expertin Susan Falton führt durch die ebenso effektiven wie gut zu wiederholenden Übungen, bei denen der Trainingsaufwand in einem besonders günstigen Verhältnis zum körperlichen und seelischen Wohlbefinden steht.
Alle Übungen und Positionen sind mit entspannender Musik unterlegt und werden in ansprechender Umgebung vorgeführt. Sie sind ohne aufwändige Hilfsmittel darstellbar und, durch eine spezielle Menüführung, problemlos auch in einen hektischen Alltag integrierbar. (1 DVD)
Produktnummer:
759.526
Hersteller:
VP-Masberg / Masberg
DVD Pilates
14,95 €*
DVD Pilates
Das Basisprogramm der sanften Trainingsmethode.
Übungen zur verbesserten Körperwahrnehmung, Haltung und Erscheinung Pilates, das ist die schonende und effektive Trainingsform, die sich längst vom "Geheim-Tipp" zur Trendsportart entwickelt hat. Pilates basiert auf den Übungen und Lehren des Joseph Pilates und ist in den mittlerweile siebzig Jahren des Bestehens ständig weiterentwickelt und optimiert worden. Die Übungen sind einfach zu wiederholen und wirken sich positiv auf Ihre Haltung, Ihr Aussehen und Ihre Körperwahrnehmung aus. Ihr Körper wird kräftiger, Ihre Muskeln fester und Ihre Bewegungen graziler.
Alle Übungen werden genau erklärt und vorgeführt. Den Schwierigkeitsgrad bestimmen Sie selbst. Fitness Expertin Lucy Lloyd-Barker führt durch das Programm und verspricht: einen Unterschied merken Sie schon nach 10 Übungsstunden, nach 20 sehen Sie besser aus und nach 30 haben Sie einen ganz neuen Körper. (1 DVD)
Produktnummer:
759.524
Hersteller:
VP-Masberg / Masberg
DVD Yoga für Einsteiger
14,95 €*
DVD Yoga für Einsteiger
Warum Yoga so populär ist? Probieren Sie es einfach aus und freuen sich über die Wirkung auf Körper, Seele und Geist.
Yoga ist eine der beliebtesten Trendsportarten. Kein Wunder, stehen doch Übungsaufwand und körperliches Wohlbefinden in einem günstigen Verhältnis.
In der vorliegenden DVD führt Yoga - Expertin Susan Fulton durch die drei Disziplinen des Yoga und erläutert ausführlich Atmung, Meditation und gibt Erklärungen zu den Bewegungsabläufen ab. Alle Übungen sind mit entspannender Musik unterlegt und werden vor traumhafter Kulisse vorgeführt. So wird der Neu- oder Wiedereinstieg leicht gemacht. (1 DVD)
Produktnummer:
759.528
Hersteller:
VP-Masberg / Masberg
DVD Pilates Workout
14,95 €*
DVD Pilates Workout
Ihre Figur wird schlanker, die Körperhaltung gesünder und Ihre Muskeln werden fester
Pilates ist die Bezeichnung für ein Ganzkörpertraining, das von Joseph H. Pilates vor 70 Jahren entwickelt worden ist. Es ist eine völlig neue Bewegungsform, die Ihr Aussehen, Denken und Fühlen positiv beeinflusst.
Galt Pilates lange Zeit als Geheimtipp für etwa Tänzer und Schauspieler, so hat sich die Methode im Laufe der Jahre weiterentwickelt und ist aus Freizeit-, Sport- und Rehabilitationsprogrammen nicht mehr weg zudenken.
Fitnesstrainerin Lucy Knight führt sicher durch die Übungen und Bewegungsabläufe, deren Schwierigkeitsgrad Sie persönlich wählen können. (1 DVD)
Produktnummer:
759.525
Hersteller:
VP-Masberg / Masberg
Yin und Yang im Yoga – Wohltuende und stärkende Übungen nach den Fünf Elementen
16,90 €*
Yin und Yang im Yoga – Wohltuende und stärkende Übungen nach den Fünf Elementen
Yin und Yang im Yoga wurde ursprünglich unter dem Titel Wellness Yoga veröffentlicht. Es handelt sich dabei um eine Form des Yin-/Yang Yoga nach den Fünf Elementen der Chinesischen Medizin. Dieses Buch ist der Vorläufer von meinem Yin Yoga Buch bzw. mein Yin Yoga Buch hat sich aus dem (ehemaligen) Wellness Yoga Buch entwickelt: die 5 Kurzprogramme am Ende des Yin Yoga Buchs lassen sich wunderbar in die Übungen integrieren, die im Wellness Yoga Buch vorgestellt werden, und umgekehrt.
Nach fernöstlichem Denken gibt es eine geheimnisvolle Energie, die die Welt zusammenhält:
Das Prana der Inder, das Chi der Chinesen. In diesem Text werden die Grundlagen der beiden vielleicht ältesten Systeme der Gesundheitspflege (Yoga und Chinesische Medizin) klar und verständlich dargestellt. Sie erhalten Übungsreihen, in denen Yin und Yang-Yoga harmonisch aufeinander abgestimmt sind und mit denen Sie den Energie-Fluss in den diversen Meridian-Systemen ausgleichen und aktivieren können. Die Folge ist ein ausgeglichener Fluss der Lebenskraft und damit verbunden emotionales Gleichgewicht und körperliche Gesundheit.
2. Auflage, 172 Seiten, durchgehend Farbabb., Lesebändchen, geb.
Produktnummer:
718.058
Hersteller:
Bacopa Verlag
DVD Yogatherapie bei Skoliose
16,95 €*
DVD Yogatherapie bei Skoliose
Wohlbefinden und Beweglichkeit fu¨r die Wirbelsa¨ule
Auf dieser DVD finden Sie gezielte Ko¨rper- und Atemu¨bungen, die sich bei fast allen Skoliosetypen in langja¨hriger Praxis besonders bewa¨hrt haben. Muskula¨re Dysbalancen werden ausgeglichen, die verku¨rzte Seite bekommt mehr Raum und die u¨berdehnte Seite wird harmonisiert. Die genaue anatomische Ausrichtung sowie gezielte Streck- und Derotationsu¨bungen bringen die Wirbelsa¨ule wieder mehr in die Mitte und verringern ihre seitlichen Abweichungen. Der spu¨rbare Effekt: Verspannungen ko¨nnen gelo¨st werden und die Beweglichkeit und das Wohlbefinden werden wesentlich verbessert.
Produktnummer:
765.443
Hersteller:
VP-Masberg / Masberg
DVD Qbi Power Yoga
17,95 €*
DVD Qbi Power Yoga
Ursprünglich aus der schnellebigen Branche der Musik kommend gilt Qbi alias Andrea Kubasch mittlerweile als die Rebellin unter den deutschen Power Yoga-Instruktoren und vermittelt die uralte indische Tradition als jungen und dynamischen Sport ganz ohne esoterisch erhobenen Zeigefinger.
Gepaart mit modernen Chillout-Beats vom Cafe Del Mar-DJ Vargo führt sie blutige Anfänger und Fortgeschrittene auf der ab sofort erhältlichen DVD Qbi Power Yoga Level I-II durch drei Basis-Elemente des Power Yoga und lässt uns auf bequeme Art im heimischen Wohnzimmer oder im Hotel auf Geschäftsreise unseres Körpers bewusst werden. Durch einfachste Dehn-, Kraft- und Balance-Übungen lassen sich je nach Trainingshäufigkeit bereits nach einer Woche messbare Resultate erzielen, die bis zur Umschulung unserer Muskelgruppen auch bei alltäglichen Tätigkeiten führen können.
Produktnummer:
759.519
Hersteller:
VP-Masberg / Masberg
Streching für Senioren
18,00 €*
Streching für Senioren
Ein trainierter und beweglicher Körper sorgt definitiv für mehr Lebensfreude. Sie werden stabiler und widerstandsfähiger, dynamischer, gesünder und werden insgesamt mehr Elan entwickeln. Mit diesem Stretching-Ratgeber für Senioren können Sie ihre körperliche Beweglichkeit wiederherstellen und langfristig erhalten. Die Übungen sind allesamt anschaulich, leicht verständlich erklärt und einfach umzusetzen. Viele Bewegungsabläufe lassen sich auch im Sitzen oder mithilfe einer stabilen Sicherungshilfe durchführen. Jede Übung wird anhand einer anatomischen Zeichnung der beanspruchten Muskelgruppen erläutert, um Fehler zu vermeiden und die Dehnungen effizient auszuführen.
keine Einschränkungen mehr im Bewegungsapparat durch Stretching- und Gymnastikübungen
90 effektive Dehn-Übungen für Menschen ab 60
sanftes Bewegungsprogramm für mehr Lebensfreude & Wohlbefinden
mit medizinischen Anatomiebildern aller beim Stretching beteiligten Muskeln
Fazit: Ein Praxisbuch für ein abwechslungsreiches, sanftes und effektives Bewegungsprogramm!
Produktnummer:
718.088
Hersteller:
Zeitfracht Medien
Yu Sen – Die Shiatsu DVD für Anfänger (Rappenecker, Wilfried / Hennings, Melinda)
19,80 €*
Yu Sen – Die Shiatsu DVD für Anfänger
Shiatsu für Anfänger
Die DVD basiert auf dem Buch Yu Sen – Shiatsu für Anfänger. Es werden die Prinzipien und Grundtechniken des Shiatsu in der Bauch-, Rücken- und Seitenlage ausführlich vorgestellt und die Behandlung aller 12 Meridiane wird gezeigt, abschließend mit 6 Übungen nach Masunaga zur Förderung des Energieflusses.
Sie dient als Schulungsmaterial während einer Shiatsu-Ausbildung, ist aber auch für jeden geeignet, der sehen und lernen möchte, wie Shiatsu zu innerer Ruhe, Gesundheit und Wohlbefinden beitragen kann.
Als Lernhilfe können mit der Menüführung einzelne Meridiane und deren Behandlung zur genauen Betrachtung aufgerufen werden.
Einleitung
Energie, Elemente und Meridiane
Grundlegende Prinzipien
Die erste Shiatsu-Stunde
Lungen-Meridian
Dickdarm-Meridian
Magen-Meridian
Milz-Pankreas-Meridian
Herz-Meridian
Dünndarm-Meridian
Blasen-Meridian
Nieren-Meridian
Perikard-Meridian
Dreifacher Wärmer-Meridian
Gallenblasen-Meridian
Leber-Meridian
Konzeptionsgefäß
Lenkergefäß
Behandlungspositionen der Arme
Mako Ho – Sechs Übungen zur Förderung des Energieflusses
DVD Laufzeit 110 min
ISBN 978-3-927359-45-1
Produktnummer:
758.522
Hersteller:
Felicitas Hübner Verlag
DVD Qi-Gong (Dr. Vincent Diao Xi)
19,95 €*
QI-GONG
Dr. Vincent Diao Xi, Schüler von Prof. Shi Xue Min (Präsident der Akupunktur Assotiation, China), stammt aus China und ist TCM-Arzt. Er hat TCM in der Tianjin Universität, China, studiert. Er führt dieses medizinische und sanfte Qi-Gong vor, dessen harmonische Bewegungen den Körper von innen entspannen und den Ausgleich von Yin und Yang bewirken.
Qi-Gong ist eine spezielle Heilgymnastik aus China, die mehrere tausend Jahre alt ist. Sie ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin, TCM, und beruht auf der Lehre der 5 Elemente. Durch das Praktizieren von Qi-Gong wird der Energiefluss in den Meridianen aktiviert, das Lebens-Qi gestärkt und das Gleichgewicht von Yin und Yang im Körper reguliert. So können chronische Krankheiten geheilt und ein langes Leben erreicht werden. Qi-Gong ist auch eine "Methode zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte" und stärkt das Immunsystem.
In China gibt es mehr als 1000 verschiedene Arten von Qi-Gong. Das "Lui Zi Jue Yang Qi-Gong" ist eine der ältesten und kommt aus dem Taoismus. Es ist einfach und effektiv. Durch eine spezielle Atemtechnik wird auch das Körper-Qi gestärkt. Insgesamt sind es 6 Übungen Leber, Herz, Milz, Lunge, Niere und eine Übung für alle inneren Organe.
Produktnummer:
759.534
Hersteller:
Komplett Media
DVD Tai Chi-Chi Kung
19,95 €*
DVD Tai Chi-Chi Kung
One of the forerunners of Tai Chi in Spain is Ignacio Caliz. He brings us a DVD well presented with a wide range of information on the history, the visions and the Yang School Tai Chi program. It starts with a complete stimulating warm up through the use of Chi Kung, the traditional Chinese energetic exercises that help to prepare the body and mind. - Sprachen in DVD enthalten: Español, Deutsch, Italiano"
Produktnummer:
755.730
Hersteller:
VP-Masberg / Masberg
DVD Yoga - Yogaflow Workout
20,90 €*
Produktbeschreibungen 145 Min. DVD Auf dieser DVD stellt die bekannte Yoga-Lehrerin Inga Stendel ein anspruchsvolles Programm für die Aktiven unter euch vor. Es wurde speziell für alle diejenigen entwickelt, die das Bedürfnis haben, sich viel zu bewegen und dabei nicht zu lange in einer Position zu bleiben. Dieses Programm richtet sich an Einsteiger und Fortgeschrittene und ist eine Art rhythmisches Vinyasa-Yoga, das heißt die Übungen werden dynamisch und im steten Einklang mit der Atmung ausgeführt. Nach der Anfangsentspannung zur Einstimmung des Körpers folgt das Pranayama (Atemübung), um den Geist zu beruhigen. Anschliessend geht es direkt in die Bewegung - die Asanas (Yogastellungen). Für dieses Programm wurden die Asanas in die Sonnengrüße eingebettet. Shavasana (Endentspannung) bildet den Abschluss der Programme, um die aufgewirbelten Energien wieder zu harmonisieren. Auf dieser DVD findet Ihr 7 verschiedene Programme unterschiedlicher Intensität und Lauflänge. Sie stärken Kondition und Muskelkraft, verbessern das Gleichgewicht und die Konzentration, dehnen und lockern die Muskulatur und steigern die allgemeine Vitalität Deines Körpers!
Produktnummer:
765.444
Hersteller:
VP-Masberg / Masberg
Shaolin Qigong mit Meister Shi Xinggui
21,93 €*
Shaolin QiGong mit Meister Shi Xinggui10 Übungen für Harmonie, Gesundheit und Vitalität Die alten Übungen der Shaolin-Mönche steigern Vitalität und Kreativität. Sie verbessern die gesundheitliche Konstitution und können bis ins hohe Alter praktiziert werden. Der Shaolin-Mönch Shi Xinggui leitet Sie auf originelle, energiereiche und humorvolle Art durch seine QiGong Übungen, die er speziell für die Bedürfnisse der Menschen im westlichen Kulturkreis konzipiert hat. Jeder kann die klar strukturierten Übungseinheiten spielerisch leicht und eigenständig erlernen. Übungen: 1: Selbstliebe - Selbstachtung 2: Atmung für die innere Kraft 3: Wirbelsäule aktivieren 4: Innere Ruhe und Frieden 5: Verdauung stärken 6: Leberenergie aktivieren und Sehkraft verbessern 7: Weisheit und Kreativität 8: Die Kraft in mir spüren und führen 9: Energie aus dem Hier-und-Jetzt tanken 10: Sonne und Mond auf den Schultern tragen Abschluß: Energie speichern
Produktnummer:
756.812
Hersteller:
Schröder Media
DVD Das Wunder des Qigong
21,93 €*
DVD Das Wunder des Qigong
Auf dieser DVD vermittelt Joachim Stuhlmacher Qigong als Methode, dem „Geheimnis des Lebens“ näher zu kommen. Zu diesem Zweck wird über die einzelnen Figuren des Qigong hinaus eine tiefe innere Welt betreten, die jenseits der äußeren Formen liegt. Werkzeug des Praktizierenden sind hierbei stets Vertrauen und Freude, die es ermöglichen, die vermittelten Inhalte als Wegweiser zum eigenen Glück und Dao anzunehmen.Zusammenfassend wird auf dieser DVD in sechs Kapiteln versucht, Ihnen zu helfen, den Geist zu öffnen für die wirklich wichtigen Dinge des Lebens sowie die Selbsterkenntnis und deren Einbettung in das Tun oder besser SEIN des Universums.
Inhalt:
Intro
Einführung
Kapitel 2: Das Wunder – Oder: Das Besondere auf dieser DVD
Kapitel 3: Die Weltansicht der Daoisten
Kapitel 4: Die 3 Regulierungen in der Praxis
Tiao Shen – Regulierung des Körpers
Tiao Xi – Regulierung der Atmung
Tiao Xin: Regulierung des Geistes
Arbeit zu den Regulationen im Kurs
Kapitel 5: Üben: Wann, Wo und Wie
Kapitel 6: Pflege des Lebens - Yangsheng
Laufzeit ca. 95 Min.
Produktnummer:
758.448
Hersteller:
VP-Masberg / Masberg
DVD Yoga - für Körper, Geist & Seele
21,99 €*
140 Min. DVD Auf dieser DVD stellt euch die bekannte Yoga-Lehrerin Inga Stendel Yoga für Körper, Geist und Seele vor. Dieses Programm richtet sich an Einsteiger und Fortgeschrittene, die Ihren Körper mit ihrer Seele in Einklang bringen möchten und ist angelehnt an die Rishikesh-Reihe, die meistgeübte und meistgelehrte Yoga-Reihe. Die Programme entwickeln Flexibilität und Muskelstärke, dehnen und entspannen den ganzen Körper, verbessern Gleichgewicht und Konzentration, erhöhen das Prana (die Lebensenergie) und führen zu allgemeinem Wohlbefinden. Nach der Anfangsentspannung zur Einstimmung des Körpers folgt das Pranayama (Atemübung) um den Geist zu beruhigen. Anschliessend geht es direkt in die Bewegung - die Asanas (Yogastellungen) der Rishikech-Reihe und einige zusätzliche Variationen. Shavasana (Endentspannung) bildet den Abschluss der Programme, um die aufgewirbelten Energien wieder zu harmonisieren. Auf dieser DVD finden sich 7 verschiedene Programme unterschiedlicher Intensität und Lauflänge. Ein wundervolles Erlebnis für alle, die mit Yoga Ruhe und Ausgeglichenheit finden und dem Alltagsstreß wirkungsvoll entfliehen möchten!
Produktnummer:
765.447
Hersteller:
VP-Masberg / Masberg
DVD Yoga Piano - Yogaübungen und Piano Musik zum Entspannen
21,99 €*
Diese DVD kombiniert eine effektive und zugleich tiefenentspannende Yogapraxis mit den schönsten Piano-Kompositionen von Andreas Loh. Im Einklang mit Musik und Atem wird zu Beginn der Körper mit einer dynamischen Sequenz von Yogapositionen gekräftigt und belebt. Bei der anschließenden regenerativen Übungsfolge verweilen wir einige Minuten in jeder Position, um jegliche Spannungen aus dem Körper zu lassen und Blockaden zu lösen. So kann sich unser Körper erholen und neue Kraft für den Alltag sammeln. Im Anleitungsmodus wird jede der 11 Yogaübungen erklärt und in verschiedenen Varianten vorgestellt, so dass jeder eine für sich passende Version der Position einnehmen kann. Andreas Loh begleitet diesen Prozess mit seinen wunderschönen Kompositionen live am Piano. Das bewusste Zuhören führt uns nach innen, zu unseren Gedanken und Gefühlen und kann durch eine achtsame Haltung zu mehr Selbsterkenntnis führen. Denn darum geht es im Yoga - sich selbst zu erkennen.
Produktnummer:
765.451
Hersteller:
VP-Masberg / Masberg
DVD Yoga - Einfach Beginnnen
21,99 €*
Ich helfe mir selbst eine Reihe von Bewegungskonzepten, die im täglichen Alltag einfach und schnell zu erlernen sind und an jedem Ort praktiziert werden können. Damit die Prinzipien jedes Bewegungsablaufs auch ohne einen direkten Lehrerkontakt erlernt werden können, haben wir eine besondere Aufteilung auf unseren DVDs für Sie. Yoga - einfach beginnen ist Ihr sanfter Einstieg in die Welt der Asanas. Sie werden schon bald Ihren Körper auf neue Art entdecken. Mit dieser DVD wird regelmäßiges Üben zum echten Spaß. Denn Sie trainieren so oft und so lange Sie wollen und können. Mit Programmlängen zwischen 15 und 45 Minuten können Sie jeden Tag ein bisschen mehr erreichen. Ob Verspannungen oder Blockaden - mit Yoga hören Sie aktiv in Ihren Körper hinein. Sie erleben eine neue Verbindung, die Sie bald nicht mehr missen möchten. Ana Ylla Pallares, Ihre Trainerin auf dieser DVD, verfügt über wertvolle praktische Erfahrungen im Umgang mit den älteren Übenden und weiß um deren Ansprüche und Wünsche. Damit hat sie ein Übungsprogramm geschaffen, das Beweglichkeit, Lebensfreude und das tägliche Wohlbefinden zum Ziel hat.
Produktnummer:
765.452
Hersteller:
VP-Masberg / Masberg
DVD Yoga - für den Rücken
21,99 €*
Auf dieser DVD stellt Euch die bekannte Yoga-Lehrerin Inga Stendel Yoga für den Rücken vor. Es richtet sich speziell an Menschen mit Rückenproblemen. Yoga kann sehr wirkungsvoll dazu beitragen, ohne Medikamente und dennoch schmerzfrei, glücklich und gesund durch das Leben zu gehen. Die Übungen auf dieser DVD stärken den Rücken und die Bauchmuskulatur. Sie bringen Entspannung in die Beschwerdezonen und steigern die Flexibilität des Körpers. Ein gleichmäßiger Muskelaufbau sorgt für einen Ausgleich im Körper und ein ganzheitliches Wohlbefinden. Nach der Anfangsentspannung zur Einstimmung des Körpers folgt das Pranayama (Atemübung), um den Geist zu beruhigen. Anschliessend geht es direkt in die Bewegung die Asanas (Yogastellungen). Erst wärmen wir den Körper mit einigen speziell für den Rücken abgeänderten Sonnengrüßen auf, um die Muskeln vorzubereiten. Anschliessend folgen Nacken- und Schulterübungen sowie verschiedene Asanas, die zum Teil etwas länger gehalten werden oder dynamisch mit der Atmung ausgeführt werden. Shavasana (Endentspannung) bildet den Abschluss der Programme, um die aufgewirbelten Energien wieder zu harmonisieren. Auf dieser DVD finden sich 7 verschiedene Programme unterschiedlicher Intensität und Lauflänge. Sie verhelfen Dir dazu, Deinen Körper zu korrigieren, Verspannungen frühzeitig wahrzunehmen und zu lösen, sowie Deine Körperhaltung und -spannung zu verbessern! Nimm die Gesundheit Deines Rückens selbst in die Hand! Yoga für den Rücken von Inga Stendel (DVD), ca. 150Min. ab
Produktnummer:
765.448
Hersteller:
VP-Masberg / Masberg
DVD Yoga für Zeitlose
21,99 €*
Diese DVD richtet sich an Menschen, die Yoga gerne häufiger in ihr Leben integrieren möchten, doch einfach die Zeit für eine ausgedehnte Stunde fehlt. Die bekannte Yoga-Lehrerin Inga Jagadamba Stendel hat hier verschiedene Kurzprogramme für Dich zusammengestellt, die auch mit wenig Zeit die wundervolle Kraft & Ausgeglichenheit des Yogas erfahren & genießen lässt! Die 9 verschiedenen Kurzprogramme zwischen 5 - 26 min passen sich den turbulenten Tagen der heutigen Zeit an & geben Dir die Möglichkeit auch in der Kürze, mit kleinen ausgewogenen & abgerundeten Yoga-Einheiten, etwas für Dich, Deine Gesundheit & Dein Wohlbefinden zu tun.
Produktnummer:
765.450
Hersteller:
VP-Masberg / Masberg
DVD Qi Gong - Bewegungs- und Atemübungen aus China
23,30 €*
DVD Qi Gong - Bewegungs- und Atemübungen aus China
Qi Gong ("mit der Lebensenergie arbeiten") sind traditionelle chinesische Körper- und Atemübungen. Mit ihnen wird das Chi - die Lebensenergie - aktiviert und zum Fließen gebracht. Qi Gong wirkt dabei behutsam auf Körper, Geist und Seele ein. Wenn die Lebensenergie ungehindert fließt, stabilisieren sich Wohlbefinden und Gesundheit. Deshalb gilt Qi Gong in China bis heute als bewährtes Heilmittel, das bei vielen Krankheiten eingesetzt wird. Doch Qi Gong gibt nicht nur neue Lebenskraft, sondern schenkt auch innere Ruhe und Gelassenheit. Mit diesem Video-Kurs lernen Sie Schritt für Schritt grundlegende Körperbewegungen und Atemübungen. Sie sind einfach und leicht nachvollziehbar - unabhängig davon, in welcher körperlichen Verfassung Sie sich befinden. Da sie auch sehr sanft und entspannend sind, eignen sie sich zudem für jedes Alter. Dr. Jerry Alan Johnson ist ein bekannter Qi-Gong-Experte und Lehrer. Er studierte an der Akademie für Traditionelle Chinesische Medizin in Peking und ist heute Direktor des Internationalen Qi Gong Institutes. ----------------------------------------------------------------------------------- INFO-Programm gemäß § 14 JuSchG -----------------------------------------------------------------------------------
Produktnummer:
758.445
Hersteller:
VP-Masberg / Masberg
DVD Tai Chi - Teil 1
24,32 €*
DVD Tai Chi Teil 1
Tai Chi ist eine seit Jahrhunderten bewährte Methode, wie man stabile Gesundheit, geistige Klarheit und ein langes Leben erlangt.Im ersten Teil dieses Tai-Chi-Kurses lernen Sie die Grundhaltungen und die Bewegungsstruktur, auf denen alle Tai-Chi-Übungen beruhen. Weiterhin geht es um spezielle Bewegungen, mit deren Hilfe Sie Ihren Körper flexibel und geschmeidig machen.ca 30 Min.-----------------------------------------------------------------------------------INFO-Programm gemäß § 14 JuSchG-----------------------------------------------------------------------------------
Produktnummer:
758.306
Hersteller:
Lange Media Verlag
DVD Tai Chi - Teil 2
24,32 €*
DVD Tai Chi - Teil 2
Tai Chi ist eine seit Jahrhunderten bewährte Methode, wie man stabile Gesundheit, geistige Klarheit und ein langes Leben erlangt.Im zweiten Teil lernen Sie zehn Tai-Chi-Übungen. Außerdem erfahren Sie, wie man durch Konzentration und körperliche Geschicklichkeit Kraft und Selbstvertrauen gewinnt.Ca 30 Min-----------------------------------------------------------------------------------INFO-Programm gemäß § 14 JuSchG-----------------------------------------------------------------------------------
Produktnummer:
758.307
Hersteller:
Lange Media Verlag
DVD Bagua Zhang - San Yuan Zhang Teil 2
24,36 €*
DVD Bagua Zhang - San Yuan Zhang Teil 2
Bagua Thang "Die Handfläche der acht Trigramme"Die Kunst der Spiralen und Verschiebungen im KreisDie Acht Mutter-HandflächenVon Meister Jean-Jacques GalinierDiese DVD beinhaltet ein komplettes Programm des Bagua Zhang. Es richtet sich an Anfänger ebenso wie an Lehrer, die darin den gesamten pädagogischen Fortschritt dieser Kunst, die mehr und mehr in der ganzen Welt verbreitet wird, vorfinden.DVD in deutscher Sprache abspielbar ( wird im Menü eingestellt )Es handelt sich hier um ein LEHRVIDEO.Gesamtlaufzeit: 128 Minuten-----------------------------------------------------------------------------------INFO-Programm gemäß § 14 JuSchG-----------------------------------------------------------------------------------
Produktnummer:
758.435
Hersteller:
VP-Masberg / Masberg
DVD Gesunder Rücken
24,36 €*
DVD Gesunder Rücken
Rückenschmerzen sind eine Volkskrankheit. Die Schulmedizin verortet die Ursachen hauptsächlich in physischem Fehlverhalten wie einseitiger Belastung oder zu langem Sitzen. Dabei wird jedoch die geistige Dimension der Wirbelsäule übersehen.
Unsere Wirbelsäule ist ein Lichtkanal. Als Verlängerung des Gehirns transportiert sie unsere Gedanken über die Nervenbahnen in alle Bereiche des Körpers. Was sie belastet, sind hauptsächlich negative Emotionen und unsere unbewältigte Vergangenheit.
Bestseller-Autorin Lumira zeigt uns in diesem Live-Vortrag, dass Arbeit an der Wirbelsäule in Wahrheit bedeutet, unser gesamtes energetisches System in Ordnung zu bringen. Sie hilft uns dabei, Energieblockaden aufzulösen und die Wirbelsäule geistig aufzurichten. Damit die Lebenskraft wieder frei fließen kann und wir zu einem lichtvollen Kanal zwischen Himmel und Erde werden.KAPITEL1. Die Wirbelsäule ist ein Lichtkanal2. Die Vergangenheit belastet die Wirbelsäule3. Jeder Wirbel ist ein Chakra4. Reise in dein energetisches Herz5. Meditation: Versöhnung mit der Vergangenheit6. Tipps für die gerade Haltung7. Schwarze Magie blockiert den Energiefluss8. Heilmeditation mit Energieübertragung9. Übung: Du bist göttlich!BONUS-MATERIAL• Lumira stellt sich vor• Welche energetischen Schwachstellen hat der Körper?• Was ist ein Hexenschuss?• Wie steht, sitzt und liegt man richtig?
Produktnummer:
767.866
Hersteller:
Trinity Verlag
DVD Praktische Anwendung von Nervendruck- und Schlagtechniken
24,36 €*
Von Renshi Erwin Pfeiffer
Der Ju-Jitsu und Hapkido Meister Erwin Pfeiffer zeigt in diesem Lehrfilm, zusammen mit Meister Bernd Höhle, einfach anwendbare Schmerzpunkte, die gut in der Selbstverteidigung anwendbar sind, an Hand von praktischen Anwendungsbeispielen. Die Auswahl der Angriffspunkte wurde gezielt so ausgewählt, dass mehrere Punkte in einer Verteidigungsaktion berücksichtigt werden. Bei der Wahl der eingesetzten Angriffe, wurde darauf geachtet, dass viele unterschiedliche Angriffsarten zum Einsatz kommen.Der Inhalt der DVD bietet für alle Kampfkünste und SV-Interessierte vielfältige Anregungen und Einsatzideen. Jeder sollte die Techniken, die für ihn am geeignetsten sind, auswählen und in die eigene Verteidigung mit einbauen. Vielleicht findet der eine oder andere den Einstieg, sich weiter mit Schmerzpunkten auseinander zu setzen.
Meister Erwin Pfeiffer betreibt seit über 30 Jahren Kampfkünste und beschäftigt sich schon sehr lange mit Nervenpunkten der unterschiedlichsten Richtungen, wie dem japanischen Kyusho und dem koreanischen Kupso, so wie vielen anderen Kampfkünsten, die mit Schmerzpunkten arbeiten. Dabei legt er großen Wert auf reell ausführbare Techniken, die Wirksamkeit und die Eigensicherung.
Grandmaster Erwin Pfeiffer Renshi 6.Dan Ju-Jitsu, Founder und Kancho des Jigo-Do Verteidigungssystems.
Folgende Menuepunkte stehen zur Auswahl:- Film- Kapitel- Bonus (Hapkidoseminar 2007, Nervenpunktseminar 2008, Trailer)- Sprache- Partner
Die DVD ist in folgenden Sprachen abspielbar:- Deutsch- Englisch- Französisch
Format: 16:9
Gesamtlaufzeit: 68 Minuten + Bonus
Produktnummer:
758.487
Hersteller:
VP-Masberg / Masberg
DVD Schiebende Hände
24,95 €*
DVD Schiebende Hände
Meister Jan Silberstorff stellt auf dieser DVD die Basistechniken der "Schiebenden Hände" (Push hands) aus dem Chenstil-Taijiquan in aller Ausführlichkeit vor.
In den Schiebenden Händen überprüfen wir unsere Trainingsfortschritte im Taijiquan mit einem Partner. Meister Silberstorff erläutert alle Techniken und zeigt, wie sie eingeübt und praktisch angewendet werden.
Meister Silberstorff zeigt und unterrichtet Taijiquan als wirkliche Kampfkunst, die sie ist und immer sein wird. Gerade dieser kämpferische Aspekt ist Bestandteil jeder Taijischulung und sollte genau verstanden werden. Diese DVD sollte deshalb nicht nur von Taiji-Praktikern genutzt werden, sondern gehört in jede Kampfkunst-Bibliothek und zeigt Kampfkunst par excellance.
Laufzeit: ca. 122 Minuten
Produktnummer:
758.452
Hersteller:
LOTUS-PRESS
DVD Kyusho-Jitsu Selbstverteidigung
24,99 €*
DVD Kyusho-Jitsu SelbstverteidigungVon Jean Paul Bindel 9.Dan Kyusho-JitsuJean-Paul Bindel seit mehr als 50 Jahren in den Kampfkünsten aktiv und hält Graduierungen in fünfzehn Disziplinen. Vor mehr als 15 Jahren spezialisierte er sich auf das Kyusho Jitsu und brachte diese Kunst in viele europäische Länder. Auf dieser neuen Selbstverteidigungs-DVD können Sie die Effizienz des Kyusho Jitsu in realistischen Situationen und Szenarios entdecken.Mit einem Focus auf das Überlebenstraining präsentiert diese DVD viele Techniken in ihrer Anwendung auf der Straße, die dann im Dojo aufgearbeitet werden.Spielzeit: 80 MinutesSprache: Deutsch, Englisch, Französisch
Produktnummer:
758.491
Hersteller:
VP-Masberg / Masberg
DVD Kyusho-Jitsu Lokalisation und Anwendung von Nervenpunkte Anatomie
24,99 €*
DVD Kyusho-Jitsu Lokalisation und Anwendung von Nervenpunkte Anatomie
Von Jean Paul Bindel 9.Dan Kyusho-JitsuJean-Paul Bindel übt bereits seit über 50 Jahren Kampfkunst aus und ist in 15 Disziplinen graduiert. Er spezialisierte sich vor 15 Jahren auf das Kyusho Jitsu und brachte diese Lehre in viele europäische Länder.Kyusho Jitsu ist die Kunst der Druckpunkte. Basierend auf der uralten Meridianlehre der chinesischen Akupunkturmedizin ermöglicht das Kyusho-Jitsu das Zufügen von Schmerzen durch die Stimulation verschiedener Druckpunkte mit Druck oder Schlägen. Jean-Paul Bindel, europäischer Experte auf diesem Gebiet, enthüllt all seine Geheimnisse über die Schläge, die Festlegetechniken und K.Os.Zudem werden Sie einige Kuatsu-Techniken (japanische Erste Hilfe) zur Wiederherstellung nach Druckpunktangriffen lernen.Diese DVD ist Teil einer neuaufgelegten Kollektion alter VHS Videos. Sie enthält neu verfilmte Teile und tiefergehende Erklärungen von Jean-Paul Bindel.Sprache: Deutsch, Englisch, FranzösischSpielzeit: 75 Minuten
Produktnummer:
758.616
Hersteller:
VP-Masberg / Masberg
DVD Kyusho Atemi Martial Arts
24,99 €*
DVD Kyusho Atemi Martial Arts Von Jörg UretschlägerJörg Uretschläger betreibt seit mehr als 35 Jahren Shotokan Karate und bekleidet in diesem Stil den 6. DAN. Er ist Chef-Instruktor im Kampfkunstkollegium und Botschafter der muTiger-Stiftung für mehr Zivilcourage.Seine große Leidenschaft, das Kyusho Aiki Jutsu begleitet ihn ebenfalls seit mehreren Jahren, er studiert, praktiziert und unterrichtet das Prinzip der vitalen Druckpunkte in den Kampfkünsten vielfach deutschlandweit auf Lehrgängen, sowie in seiner eigenen Schule im Ruhrgebiet. Schwerpunkt für ihn liegt dabei ganz klar auf der Selbstverteidigung. Geringer Einsatz mit großer Wirkung. Er selbst bildet sich immer selber weiter und besucht regelmäßig seine Freunde und Großmeister Toni Kauhanen, 8. Dan Kyusho Aiki Jutsu.Jörg Uretschläger lebt und liebt die Kampfkünste in all ihren Farben und Facetten, das Weitergeben seines Wissens an seine Schüler ist ihm ein inneres Bedürfnis - nicht Beruf, sondern Berufung.Inhalte der DVD:- Einführung ins Kyusho Atemi - Arm Kyusho Atemi Punkte- Körper Kyusho Atemi Punkte- Kopf Kyusho Atemi Punkte- Bein Kyusho Atemi Punkte- Kombinationen und Drills- Erste Hilfe durch Kyusho Atemi PunkteSpielzeit: 73 MinutenSprachen: Deutsch, Englisch, Französisch
Produktnummer:
759.711
Hersteller:
VP-Masberg / Masberg
DVD Kyusho-Jitsu Toreikan Budo
24,99 €*
DVD Kyusho-Jitsu Toreikan Budo
Von Jean Paul Bindel 9.Dan Kyusho-Jitsu
Jean-Paul Bindel ist seit über 50 Jahren in den Kampfkünsten aktiv und trägt Graduierungen in 15 verschiedenen Stilen. Vor 15 Jahren spezialisierte er sich auf das Kyusho Jitsu und brachte das System in viele europäische Länder.
In den späten 80ern gründete er die French School of Budo und seine eigene Disziplin, das Toreikan Budo.
Das To-Rei-Kan (das Haus, in dem der Säbel geehrt wird) wurzelt in den japanischen Kampfkünsten sowie den modernen Kampfsportarten.
Die Effektivität der Techniken wird durch Kyusho-Kitsu, Kiai-Jitsu und viele traditionelle Waffen wie Katana (Japanisches Schwert), Bokken (Holzschwert), Yubibo (10cm langer Stock), Tambo (Kurzer Stock), Jyo (128cm Stock), Bo (180cm Stock), Tanto (Messer), Naginata (Lanze), Nunchaku und andere noch erweitert.
Sprache: Deutsch, Englisch, Französisch
Spielzeit: 70 Minuten
Produktnummer:
758.481
Hersteller:
VP-Masberg / Masberg
DVD Taiji-Quan des Yang-Stils - Das Kleine San Shou
24,99 €*
DVD Taiji Quan des Yang-Stils - Das Kleine San Shou
Von Meister Thierry Alibert, Internationaler Experte des Yang-StilsDieser Film handelt auf eine didaktische und sehr detaillierte Art und Weise von einem System eines kodifizierten Kampfes (Dui-Da) aus der Yang-Denkschule, der so selten wie wirksam ist.Da findet man die gleichen Techniken wieder, die in der ehemaligen Form der "Eröffnung" aus der Yang-Schule mit der "Einzelnen Peitsche" benutzt werden. Hier wird besonders die Benutzung der Lebenspunkte (Dim-Mak) hervorgehoben.Diese Ausübung wird Ihnen ermöglichen, zahlreiche Qualitäten zu entwickeln, wie zum Beispiel den Rhythmus, die Expoldierungskraft, die Präzision, das Ausweichen, die Distanz. Sie werden je nach Niveau und Verlangen sanft und harmonisch oder dynamisch und kräftig praktizieren können.Jede Sequenz wird zuerst langsam und dann mit realer Geschwindigkeit vorgegeben, so dass Sie alle Details abschätzen können. Dieser Arbeit folgt eine praktische Anwendung mit Partner und Zielscheiben so wie eine Vorführung unter wirklichen Verhältnissen.DVD in deutscher Sprache ( wird im Menü eingestellt)Es handelts ich hier um ein LEHRVIDEO.Gesamtlaufzeit: 113 Minuten-----------------------------------------------------------------------------------INFO-Programm gemäß § 14 JuSchG-----------------------------------------------------------------------------------
Produktnummer:
758.424
Hersteller:
VP-Masberg / Masberg
DVD Kyusho-Jitsu Waffen "Yubibo & Tanbo"
24,99 €*
DVD Kyusho-Jitsu Waffen "Yubibo & Tanbo"
Von Jean Paul Bindel 9.Dan Kyusho-Jitsu
Jean-Paul Bindel ist seit über 50 Jahren in den Kampfkünsten aktiv und trägt Graduierungen in 15 verschiedenen Stilen. Vor 15 Jahren spezialisierte er sich auf das Kyusho Jitsu und brachte das System in viele europäische Länder.
Auf dieser neuen DVD beschäftigt sich Hanshi Bindel mit japanischen Waffen. Der Yubibo ist ein kleiner Stock, der mit einem Riemen an den Knöcheln gehalten wird und für Blocks wie Schläge gleichermaßen geeignet ist.
Der Tanbo ist 30cm lang und kann für Schläge oder Armhebel eingesetzt werden. Jean-Paul Bindel wird Ihnen hier all dies im Hinblick auf die Prinzipien des Kyusho Jitsu, der Kunst der Druckpunkte, vermitteln.
Sprache: Deutsch, Englisch, Französisch
Spielzeit: 80 Minuten
Produktnummer:
758.482
Hersteller:
VP-Masberg / Masberg
DVD Kyusho-Jitsu - Der Zerstörungszyklus Fünf Elemente GODAI
24,99 €*
DVD Kyusho-Jitsu - Der Zerstörungszyklus Fünf Elemente GODAI
Zu den Haupttheorien und zum philosophischen Überbau der fernöstlichen Kampfkünste gehört das Yin und Yang. Daneben gibt es die Theorie der Fünf Elemente und der dazugehörige Zerstörungszyklus: Wenn die Harmonie der Elemente gestört wird, setzt der Zerstörungszyklus - auch als Kontrollzyklus und Verletzungszyklus - ein: Holz zerstört Erde, verletzt Metall Feuer zerstört Metall, verletzt Wasser Erde zerstört Wasser, verletzt Holz Metall zerstört Holz, verletzt Feuer Wasser zerstört Feuer, verletzt Erde Die Prinzipien dieser Fünf Elemente Theorie, die Auswirkungen und Möglichkeiten, werden seit jeher ebenfalls in den Bereich der fernöstlichen Kampfkünste übertragen. Dort werden sie genutzt und angewendet. Diese DVD von Jean-Paul Bindel, 9. Dan, befasst sich mit ebendiesem Zerstörungszysklus und der Umsetzung in der Selbstverteidigung und im Kyusho Jitsu! ----------------------------------------------------------------------------------- INFO-Programm gemäß § 14 JuSchG -----------------------------------------------------------------------------------
Produktnummer:
758.608
Hersteller:
VP-Masberg / Masberg
DVD Kyusho-Jitsu Kiai Jitsu Grundtöne
Ab
24,99 €*
DVD Kyusho-Jitsu Kiai Jitsu Grundtöne
Von Jean Paul Bindel 9.Dan Kyusho-JitsuJeder hat schon einmal von dem legendären Schrei der Kampfkunst gehört - dem berühmten Kiai.Doch er ist nicht nur eine Legende, der Kiai ist real. Wenn man um seinen Einsatz weiß, kann er eingesetzt werden, um die Effektivität jedweder Techniken zu optimieren.Jean-Paul Bindel führt Sie auf dieser DVD langsam und leicht verständlich in die Kampfkunst der Töne ein. Er erklärt, wie die verschiedenen Körperpositionen angepasst werden müssen, bevor man einen geeigneten Schrei ausstößt und stellt verschiedene Laute für den jeweils angestrebten Effekt vor. Diese Kunst der Laute ist auch bekannt als Kiai Jitsu und ist untrennbar mit dem Kyusho-Jitsu verknüpft, der Kunst der Druckpunkte.Sprache: Deutsch, Englisch, FranzösischSpielzeit: 60 Minuten
Produktnummer:
758.617
Hersteller:
VP-Masberg / Masberg
DVD Kyusho-Jitsu Dreifacherwärmer Meridian
24,99 €*
DVD Kyusho-Jitsu Dreifacherwärmer MeridianVon Jean Paul Bindel 9.Dan Kyusho-JitsuJean-Paul Bindel seit mehr als 50 Jahren in den Kampfkünsten aktiv und hält Graduierungen in fünfzehn Disziplinen. Vor 15 Jahren spezialisierte er sich auf das Kyusho Jitsu und brachte diese Kunst in viele europäische Länder. Heute präsentiert er Ihnen eine Kyusho Jitsu DVD mit Fokus auf den Dreifacherwärmer-Meridian. Entdecken Sie viele effektive Verteidigungstechniken unter Verwendung dieses zerstörerischen Meridians.Spielzeit: 44 MinutesSprache: Deutsch, Englisch, Französisch
Produktnummer:
758.490
Hersteller:
VP-Masberg / Masberg
Tipp
DVD Kyusho-Jitsu - Kyusho Defense
24,99 €*
DVD Kyusho-Jitsu - Kyusho Defense
Von Jean Paul Bindel 9.Dan Kyusho-Jitsu
Jean-Paul Bindel ist seit über 50 Jahren in den Kampfkünsten aktiv und trägt Graduierungen in 15 verschiedenen Stilen. Vor 15 Jahren spezialisierte er sich auf das Kyusho Jitsu und brachte das System in viele europäische Länder.
Auf dieser neuen DVD zeigt er viele Selbstverteidigungstechniken, die sich gegen die gängigsten Angriffe anwenden lassen: Bedrohen, Greifen, Handy-Diebstahl, Verwendung von Alltagsgegenständen...
Jean-Paul Bindel zeigt ein spezielles Programm, das die Prinzipien des Kyusho Jitsu, die Kunst der Druckpunkte, nutzt und damit auch kleineren und schwächeren Personen zum Sieg verhelfen kann.
Sprache: Deutsch, Englisch, Französisch
Spielzeit: 80 Minuten
Produktnummer:
758.619
Hersteller:
VP-Masberg / Masberg
DVD Kyusho-Jitsu Tanto Jitsu
24,99 €*
DVD Kyusho-Jitsu Tanto JitsuVon Jean Paul Bindel 9.Dan Kyusho-JitsuJean-Paul Bindel seit mehr als 50 Jahren in den Kampfkünsten aktiv und hält Graduierungen in fünfzehn Disziplinen. Vor 15 Jahren spezialisierte er sich auf das Kyusho Jitsu und brachte diese Kunst in viele europäische Länder. Auf dieser neuen DVD können Sie das Tanto Jitsu, die Kunst des Messers und deren Anwendung in Angriff und Verteidigung entdecken.Jean-Paul Bindel präsentiert Ihnen hier verschiedene Waffen und die Katas des Tanto Jitsu. Eine Reihe von Vorübungen wird Ihnen den Umgang mit der Waffe näher bringen, bevor Sie sich den Verteidigungstechniken zuwenden.Eine umfassende DVD mit allen Tipps und Tricks, um einen Messerangriff zu überleben!Spielzeit: 56 MinutesSprache: Deutsch, Englisch, Französisch
Produktnummer:
758.489
Hersteller:
VP-Masberg / Masberg