Faszien-Training: jünger, schöner, beweglicher   Oellerich, Heike / Wessels, Miriam Faszien trennen und verbinden alles im Körper. Sie durchziehen und umhüllen jede Zelle, jeden Muskel, jedes Organ. Je nach Anforderung werden sie z. B. zu Bindegewebe, Bändern oder Sehnen. Sie halten uns aufrecht und alles an seinem Platz, ermöglichen Bewegungen und beugen Verletzungen vor. So unterschiedlich ihre Eigenschaften sind, so vielseitig kann man sie gezielt trainieren. Dieses Buch zeigt die entsprechenden Übungen - nach dem aktuellen Stand der Medizinforschung. - Geschmeidige Faszien wirken innerlich und äußerlich wie ein Jungbrunnen. Starten Sie hier Ihr natürliches Anti-Aging-Programm! - Faszinierende Faszien: Aufbau und Strukturen, Funktionen, Muskel-Faszien-Zusammenspiel, Meridiane und Akupunkturpunkte - Gesunde Faszien: Merkmale und Pflege, das gezielte Training, Beschwerden vorbeugen, faszienorientiertes Bewegen - Bewegte Faszien: Die fünf Übungsstrategien - Energie laden, Dehnen, funktionelle Beweglichkeit, lösende Techniken und Eigenwahrnehmung     ISBN: 9783835415744  

Yogarolle Faszienrolle blauMassagerolle blau aus Hartschaumstoff. Ca. 31 cm lang, Durchmesser: 15 cm, mit kleinen Noppen. In der Therapie und im Leistungs- und Breitensport gewinnt unser Bindegewebe immer mehr an Bedeutung. Ein gut funktionierendes Faszien-Netz macht Sie nicht nur leistungsfähiger, sondern beschleunigt Ihre Regeneration und ist zudem der beste Schutz gegen Schmerzen und Verletzungen. Mit unserer Massagerolle können Verklebungen durch Selbstmassagen gelöst und das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit gesteigert werden. Massage Dehnungsübungen Stärkung der tiefliegenden Muskeln Förderung der Muskelflexibilität Muskelspannung und Entspannung Verbesserung des BlutdurchflussesFarbe: blau

Faszienrolle schwarz leicht Die Massagerolle für Anfänger und Fortgeschrittene aus formfestem EPP-Schaumstoff. Ideal zur Massage und Stärkung der Tiefenmuskulatur geeignet. Faszienrolle (33 x 14 cm) Gewicht: ca. 150 g Einsatzgebiete: Reha, Pilates, Yoga, Leistungssport usw.   Weitere Vorteile Massagerolle für Anfänger und Fortgeschrittene leichtes Gewicht, hohe Funktionalität modernes Design Profiware   Material: EPP-Schaumstoff

Faszienrolle blau Der Foam Roller ist sowohl für Massagezwecke, als auch für Stabilisierungsübungen geeignet. Abmessungen ca. 33cm Länge , Durchmesser 14cm            

Faszienrolle pink Der Foam Roller ist sowohl für Massagezwecke, als auch für Stabilisierungsübungen geeignet. Abmessungen ca. 33cm Länge , Durchmesser 14cm            

Wadendehner (3er-Set) Hiermit stretchen Sie spielend leicht Ihre Waden, stärken die Fußgelenke und verbessern die Flexibilität Ihrer Muskulatur. Der Wadendehner eignet sich bestens für Yoga, Leistungssport, Rehabilitationstraining, Turnen usw. zum Stretchen der Waden verbessert Flexibilität der Muskulatur stärkt gezielt Fußgelenke und Beine   Weitere Vorteile hochwertiger Wadendehner inkl. Aufbewahrungsbeutel Oberfläche: rutschfest Maße: ca. 32 x 15 cm / Höhe: ca. 4 cm / Gewicht: ca. 430 g   Material: Expandiertes Polypropylen (EPP)

Body-Roll® (Faszien-Massagerolle)Die Dittmann Body-Roll bietet eine Vielzahl von Trainingsmöglichkeiten und kann zum Lösen von Verspannungen beitragen. Die Body-Roll kann zum Training an fast jeder Körperregion verwendet werden. Die strukturierte Oberfläche bietet einen zusätzlichen Massageeffekt. Die Body-Roll ist bis ca. 100kg belastbar - Faszientraining - Massageeffekt dank Oberflächenstruktur - unterstützt die Selbstmassage und die Regeneration des Fasziengewebes - zur Anwendung an fast jeder Körperpartie geeignet - ideal zum Aufwärmen vor dem Sport geeignet - inkl. bebilderter Übungsanleitung Verfügbar in den Farben:- rot- blau- schwarz